Если вы регулярно читаете блог, вы, наверное, знаете нашу позицию по отношению к обуви, предназначенной для плоскостопия. Мы выступаем против брендов или розничных торговцев, которые слепо рекомендуют определенную категорию обуви для бега просто потому, что у вас плоскостопие.
Подход «одна модель подойдет всем» несовершенен, потому что каждый бегун уникален, так же как и каждая модель обуви - даже если они сделаны одним и тем же брендом и из одной и той же категории.
Сбалансированный и продуманный процесс покупки направляет бегуна через различные варианты, принимая во внимание историю его кроссовок, личные предпочтения, бюджет и условия бега. Конечный выбор может или не может оказаться моделью из категории устойчивости.
Также вполне вероятно, что обувь из «нейтральной» категории будет работать просто отлично.
Professionalsport повезло, потому что у нас была возможность взаимодействовать с тысячами читателей, и мы пришли к следующему выводу: бегунам с плоскостопием необязательно приходится носить "стабилизирующую" обувь.
Наше мнение не совпадает с общепринятой догмой, которая говорит об обратном. Наиболее общедоступная литература подразумевает, что бегуны с плоскостопием склонны к травмам, и, следовательно, имеют потребность в специальной обуви. Это неверно на многих уровнях, потому что даже бегуны с нормальной высотой свода стопы не защищены от травм - они все время получают травмы.
Если есть убедительное исследование (с большим объемом выборки и последовательной методологией), которое устанавливает доказательства того, что бегуны с плоскостопием более склонны к травмам, чем бегуны с нормальным сводом стопы, мы хотели бы его прочитать.
Мы также учитываем, что не все стабилизирующие модели одинаковы. Brooks Transcend 4 работает по-другому, чем Nike Zoom Odyssey 2, которая, в свою очередь, работает по-другому, чем Asics Kayano 23. И так можно продолжать дальше.
Категория кроссовок со стабилизацией была создана в начале 1980-х годов, когда индустрия спортивной обуви все еще находилась в зачаточном состоянии. Это означало, что в большинстве моделей использовалась примитивная конструкция промежуточной подошвы, которая основывалась на приклеивании резиновой подметки и верхней сетки с низкокачественным куском высеченной пены.
Профиль межподошвы также был очень тонким, что иногда означало, что закругленные края верха в районе пятки выступали за край подошвы. Почему? Потому что в старых кроссовках использовалась техника, когда верх напрямую пришивался к межподошве - в отличие от современной штробельной конструкции, которая позволяет верхней части сидеть на гораздо более широком (и устойчивом) основании межподошвы.
Стопа любого бегуна обладает пронацией (отклонением от вертикали) независимо от высоты свода, у некоторых она больше, чем у других. Таким образом, в те дни это отклонение приводило к тому, что нижняя промежуточная подошва сплющивалась на внутренней стороне. Добавьте к этому армию неподготовленных бегунов, с энтузиазмом выходящих на улицу вслед за тогдашней совершенно новой модой, и травмы последовали быстро. Более того, сплющенная межподошва заставляла ногу опасно заваливаться внутрь - даже во время простого стояния на месте!
Это привело к тому, что бренды начали внедрять элементы стабилизации и системы поддержки на внутренней стороне межподошв. Высокий уровень травматизма в ту эпоху, несомненно, усугублялся уступающей по дизайну конструкцией обуви, что привело к рождению парадигмы, которая рассматривает «чрезмерную пронацию» или тип свода стопы как причину травмы. Предполагалось, что плоскостопие является предпосылкой для чрезмерного завала стопы, вследствие чего эти два термина используются взаимозаменяемо.
Короче говоря, вставки из твердой пены и пронация - это дело 70-80-х годов, основанное на тогда действенной теории, созданной при совершенно иных обстоятельствах.
Но на дворе 2017 год, и межподошвы для беговой обуви стали весьма продвинутыми, как в общей конструкции, так и в используемых материалах.
Даже классические «нейтральные» модели, такие как Brooks Ghost 9 или Saucony Ride 9, предлагают высокий уровень встроенной стабилизации. Высокотехнологичные вспененные материалы, используемые в таких моделях, как adidas Supernova Sequence 8, сохраняют свою структуру на протяжении всего срока жизни обуви.
Итак, если у вас плоскостопие, и вы ищете обувь для покупки, что вам делать? Отличный вопрос.
Совершенно очевидно, что мы не собираемся составлять окончательный список обуви, который «подходит для бегунов с плоскостопием». Нет никакой гарантии, что этот подход работает, и любой, кто говорит вам об обратном, должен знать лучше.
Лучший способ купить новые кроссовки - использовать свою нынешнюю пару в качестве справочника. Это ведь то, что работало на вас без проблем, поэтому следующая модель должна обладать схожей посадкой и райдом. Или, если это не так, найдите необходимые вам свойства, отсутствующие в вашей старой обуви. С другой стороны, если вы абсолютный новичок в мире беговой обуви, то мы рекомендуем вам придерживаться устойчивой обуви, и также стоит рассмотреть несколько поддерживающих нейтральных моделей, упомянутых в конце этой статьи.
В данной статье мы будем рекомендовать модели, основанные на наборе свойств, которые вы ищете, или ощущаете в своей нынешней модели. Например, есть определенная группа бегунов, нуждающихся в обуви, которая остается устойчивой без агрессивного «управления пронацией».
Вы уже знаете, что есть кроссовки, межподошва которых контролирует пронацию стопы за счет разделения обуви на четкие твердые и мягкие области, причем внутренняя сторона кажется более твердой, чем внешняя область.
Некоторые могут предпочесть обувь, у которой есть это четкое разделение на твердую и мягкую стороны. Другие хотят обувь, которая предлагает заметное ощущение поддержки свода. И небольшой процент индивидуумов не хотят дополнительных элементов стабилизации с внутренней стороны, но ищут устойчивую обувь со смягчением ударной нагрузки.
В конечном счете, лучшие беговые кроссовки - это те, в которых вам удобно, и мы надеемся, что сможем направить вас в правильном направлении. Это не простой список, и он не является исчерпывающим, потому что процесс покупки кроссовок сугубо индивидуален.
Мы разделили список на несколько категорий; Посмотрите, какая из них наилучшим образом отвечает вашим требованиям.
1) Устойчивая обувь с ощущением поддержки. Эти модели ощущаются устойчивыми / поддерживающими в прямом смысле этого слова.
Nike Air Zoom Odyssey 2
Это обновление для Zoom Odyssey V1. Промежуточная подошва со сверхдлинной медиальной вставкой такая же, как в прошлом году, поэтому ощущения те же - обувь обеспечивает сбалансированный райд без давления, которое можно было бы ожидать от медиальной вставки.
Adidas Supernova Sequence 9
Выбери их до того, как они уйдут - новая модель Supernova ST вскоре заменит их. Sequence 9 была любимицей толпы с полным на это правом; Уникальный дизайн Stableframe обеспечивает устойчивость, в которой вы нуждаетесь, не жертвуя ощущением мягкости и отзывчивости во время бега.
Saucony Guide 10
В десятом поколении Guide 10 стали чуть мягче, чем Guide 9. Особая прослойка под стелькой Everun делает райд отзывчивее, а упругая межподошва обеспечивает хорошую поддержку. Посадка верха более узкая по сравнению с остальными.
Brooks Adrenaline GTS 17
Adrenaline имеет традиционную межподошву медиальной вставкой и обеспечивает изобилие поддержки. А поскольку это Брукс, здесь используются первоклассные материалы отделки при разумной розничной цене.
Mizuno Wave Inspire 13
Это не обычная «стабилизирующая» обувь. Фактически, все модели Mizuno имеют поддерживающий характер райда благодаря технологии Wave Plate. Inspire 13 обладает очень «нейтральным» поведением; Во время бега кроссовки чувствуются уравновешенными с обеих сторон, и слои пены обеспечивают достаточную амортизацию.
Mizuno Wave Horizon
Еще одни кроссовки для бега от Мизуно, которые делают то же самое, что и Inspire, но мягче в целом.
Nike Lunarglide 8
Новая модель Lunarglide имеет совершенно новый дизайн, созданный с помощью лазерной резки. Мягкое пенное ядро Lunarlon помещается в более твердую оболочку межподошвы; Это наделяет Lunarglide 8 сочетанием мягкости с поддержкой.
2) Последнее слово в амортизации и устойчивости
Brooks Beast 16
Хотите получить максимальную поддержку? Посмотрите в сторону Brooks Beast 16. Ощущение массивности под ногами создает многоплотная пенная межподошва, а сами кроссовки упакованы дополнительными техническими улучшениями. Однако учтите супер-узкую посадку и маломерность данной модели. Вам нужно выбирать хотя бы половину больше своего обычного размера кроссовок.
3) Обувь с контролем пронации с заметно более твердой медиальной (внутренней) и более мягкой внешней стороной межподошвы
Asics Gel Kayano 23
Флагманская модель Asics с межподошвой Flytefoam и медиальной вставкой с внутренней стороны. Райд 23ей версии не такой искаженный, как у Kayano 22, вы получаете отличное ощущение «контроля пронации» при работе в них - благодаря вставке из жесткой пены под сводом.
New Balance 860 V7
Более дешевая версия 1260 V6, популярная модель 860 V7 использует традиционную дизайн межподошвы. С внутренней стороны межподошвы используется более твердая пена, а внешняя сторона более мягкая. Полость под пяткой помогает держать ногу по центру.
4) Амортизирующие кроссовки с поддержкой свода. У этих моделей есть заполненная область под сводом, которая неплохо ощущается во время бега
Brooks Transcend 4
Обновление Transcend в 2017 году сделало то, что удалось только нескольким моделям - чрезвычайно устойчивый райд, дополненным большим количеством амортизации. Модель Transcend не полагается на традиционную медиальную вставку и вместо этого использует приподнятые края межподошвы и пластиковый зажим вокруг стопы. Посадка верха более узкая, чем та, к которой вы привыкли.
Adidas Ultra Boost ST
Ultra Boost ST - это вариант Ultra Boost с мягкой поддержкой внутренней стороны стопы. Внутренняя сторона межподошвы заметно выше внешней стороны и обеспечивает ощущение поддержки свода. И, как и обычные Ultra Boost, версия ST супер-мягкая и отзывчивая. Верхняя часть шире, чем у обычных Ultra и у большинства кроссовок Adidas.
5) Нейтральная обувь с ощущением поддержки Многие модели сочетают амортизацию и поддержку, и это безопасный выбор для большинства бегунов, с плоскостопием или без.
Brooks Ghost 9
Данная модель относится к категории нейтральных беговых кроссовок, но ее сбалансированная конструкция межподошвы обеспечивает изобилие поддержки. Подошва с полным контактом с поверхностью делает райд плавным, а упругость пены обеспечивает стабильность.
Brooks Glycerin 14
Еще одни кроссовки для бега Брукс, которые делают то же самое, что и Ghost, но мягче в целом.
Saucony Triumph ISO 3
Новая модель Triumph ISO появилась в списке этого года из-за ее переработанной межподошвы. В отличие от сегментированной конструкции межподошвы ISO 2 новая модель использует однослойную межподошву с более мягким пенным ядром Everun. Это делает Triumph ISO 3 более устойчивыми, чем ISO 2, сохраняя при этом мягкое и отзывчивое качество райда.
Mizuno Wave Rider 20
Wave Rider всегда были очень устойчивыми кроссовками, независимо от версии. Это особенность всех Mizuno; До тех пор, пока в них присутствует пластина Wave, бег будет сопровождать ощущение стабильности. Мы надеемся, что это руководство поможет вам в поисках лучшей обуви. Удачной покупки! И помните: если у вас есть травма ноги, то сначала обратитесь к доктору или физиотерапевту, а не к продавцу обуви или веб-сайту с обзорами! Комбинация от изменения беговой нагрузки и/или включения специальных тренировочных упражнений, вероятно, будет полезнее, чем приобретение новых дорогих кроссовок.
Добрый день. Купил когда-то Nike air zoom odyssey 2 и это лучшие кроссовки, которые были у меня в жизни. Но сейчас они к сожалению не выпускаются и их уже нигде нельзя найти :(. Подскажите, пожалуйста, полные аналоги этих кроссовок, реально страдаю. Покупал после Nike zoom structure 22 (деревянная отвратительная подошва), Nike zoom pegasus 35 (в сто раз лучше структуры 22, но все еще не тот компот). Помогите, люди добрые.
ОтветитьОбладаю комбинированным плоскостопием 3-й степени, есть небольшие косточки, стопа очень широкая. Вес 75 кг. Ищу кроссовки, которые бы мне подошли для бега по асфальту 20-30 км в неделю. Из прочитанного по теме понял, что наверное больше всего подойдут Asics Gel Foundation, но не уверен, что это будет лучшим и правильным решением, нежели нейтралки+стельки.
ОтветитьДобрый день. Порекомендуйте пожалуйста кроссовки для бега 7-10км. Продольное плоскостопие - нет. Поперечное - 1 степени. Прописали стельки orto optimum blue - в них комфортно, колени не болят. Хочется кроссовки без дополнительных стелек, и чтоб колени не болели (уменьшало нагрузку на колени). Вес 68-70 рост 180см.
ОтветитьЗдравствуйте, будьте добры, подскажите какие кроссовки для бега выбрать: 33 года, рост 156 вес 52, смешанное плоскостопие 2 степени. приобрела New Balance 860 V6, но очень сомневаюсь в своем выборе
ОтветитьЗдравствуйте. Можно ли использовать кроссовки GT-3000 мужчине весом около 100 кг для занятий в тренажёрном зале (тип упражнений силовые упражнения, беговая дорожка, и тд)?
ОтветитьДля подобных целей отлично подойдут Nike Metcon 3
ОтветитьДенис, добрый вечер. Рада, что нашла вашу статью. У меня плоскостопие 2-ой степени, гиперпронация на правой ноге больше выражена, она и мучает меня больше, на левой почти не ощущаю. На правой стала нарастать косточка. Несколько лет ношу ортопедические стельки с периодической их коррекций, постоянно делаю упражнения для укрепления свода стоп. Всегда использовала стельки в кроссовках, но, прочтя тут ваши рекомендации, поняла, что делала это зря. Занимаюсь в основном зале функциональными тренировками без больших весов, но с наступлением весны хочется включить немного бег на стадионе (на стадионе какое-то синтетическое/резиновое покрытие) Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для функциональных тренировок и для бега. Исходные данные: рост 178, вес 59 кг, возраст 31. На днях присматривалась к Nike Air zoom vomero 14, показались удобными, с хорошей поддержкой. Спасибо заранее за ответ.
ОтветитьДобрый вечер. Посоветуйте пожалуйста, кроссовки для бега мужчине около 100 кг вес, плоскостопие и гиперпронация (стона заваливается внутрь). Какие стоит взять, настолько широкий выбор... И интересно вообще мнение по поводу таких ещё не сильно популярных у нас марок как Соломон, Брукс, Сакони, Трансенд. Может среди них есть что-то стоящее для данных проблем? Интересно ваше мнение, буду очень признательна!
ОтветитьНе могли бы посоветовать модель кроссовок , сильное плоскостопие , рост 182, вес 95 кг , для бега скорость 10-12 км/ч заранее благодарю
ОтветитьЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие кроссовки больше подойдут для занятий в зале при продольно-поперечном плоскостопии. Делали операцию подтаранный артроэрез (имплант между костями), боль при ходьбе пропала, но заваливаюсь немного направо, неудобно тренироваться.
Ответить) Бег после 40 лет -- травматичен для стареющих (и уже потерявших способность нормально регенерировать) хрящей,связок и сухожилий, особенно для коленных суставов (ударные нагрузки в колене при беге в 5-6 раз больше , чем в положении стоя), и никакие "дорогие брендовые понты" тут не помогут. Спровоцированный травматической (для стареющих суставов) нагрузкой АРТРОЗ (который рано или поздно случается почти у всех) -- к сожалению почти НЕИЗЛЕЧИМ. Мы можем лишь беспомощно наблюдать процесс "возрастной суставной деградации", ускоренной травмой. К сожалению об этом мы узнаём сами, опытным путём, ибо ни один из окружающих чванливых "лживых попугаев-рисовщиков" (всю жизнь "предостерегающих" других от "опасностей" и "поучающих" их "информационным хламом" и стандартной "социальной лапшой") об этом и прочих действительно важных в жизни вещах нам не рассказывает.
Ответитьчто можете порекомендовать из GTX моделей с GORTEX`ом с поперечным плоскостопием для трейлраннинга? Подойдут ли спидкроссы от Salomon?
ОтветитьДобрый день! Обнаружилось продольно-поперечное плоскостопие, проблема в большей степени со стопой левой ноги (также имеется вальгусная деформация 1го пальца и молоткообразная деформация 2го пальца), во время бега боли нет, боль начинается через 1-2 дня, ноющая, бегом занимаюсь 4 года, занятия прекращать не хочу, сейчас каждая тренировка - это боль впоследствии. Сейчас модель летняя adidas boost, но стерлась, хочу заменить. Какую модель для бега посоветуете?
ОтветитьДобрый день! Подскажите хорошие кроссовки для бега зимой и в демисезон. Рост 173 Вес 60. Есть плоскостопие на левой ноге.
ОтветитьЗдравствуйте! Большое Вам спасибо за обзоры! Не могли бы Вы посоветовать, какие модели кроссовок лучше всего подойдут мужчине весом 63 кг с продольно-поперечным плоскостопием 1-2 степени и нормальной пронацией для ежедневной ходьбы, изредка бега на недлинные дистанции и, отдельно, для тренажерного зала?
ОтветитьДоброго дня. Честно говоря я бы брал обычные нейтральные кроссовки, не смотря на плоскостопие и делал спортивную стельку. Это прям по феншую. Может быть Wave Rider или Gel Cumulus... Ну или Wave Paradox или Gel 3000, если без использования стелек. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня плоскостопие 3 степени, при длительном хождение болят ноги и в последнее время замечаю что немного болит спина и копчик, полежу и все проходит, вес 75-80 кг, зимы у нас суровые, доходят до минус тридцати градусов, подскажите какие кроссовки можно приобрести на зиму, и если не сложно, хотелось бы знать что подойдёт на весну? Статья познавательная, спасибо Вам большое. Если ответите буду благодарен.
ОтветитьСанат, доброго дня. На зиму, лучше всего подойдет Asics Gel FujiTrabuco 7.. Можно еще смотреть на Wave Mujin/ И та и другая модель, конечно же с GoreTex. На лето - Mizuno Wave Paradox или Asics Gel Fortitude или Gel Foundation С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Спасибо за море полезной информации. Позвольте вопрос. У меня плоскостопие, но не сильное, нужны кроссовки в основном для кроссфита/фитнеса и чтобы модно было в них бегать иногда, ну и не заоблачная цена. Вес 100 кг. Понимаю, критериев много, но, я уверен, вы сможете дать дельный совет.
ОтветитьАлександр, доброго дня. Тут такое дело... Много зависит от того, что вы хотите чувствовать и насколько небольшое плоскостопие. Вообще , правильным вариантом были бы Asics Gel Foundation. Они будут мягкими и с хорошим амортизационным запасом. Однако если плоскостопие и правда небольшое, то я бы брал mizuno Wave Horizon. Со дня на день у нас будет хорошая скидка на них и хотя это топчик- вы сможете купить их по хорошей цене. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый вечер, какие кроссовки подойдут для бега (плоскостопие 2 степени) вес 70 рост 175 размер-42 спасибо
ОтветитьЕвгений, доброго дня. Стоит пробовать Mizuno Wave Paradox 5. Единственная модель для плоскостопия, которая отлично подходит для бегунов до 75кг С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Порекомендуйте модель кроссовок для фитнеса и бега. У меня поперечное плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. Рост 164см, вес 56-57кг.
ОтветитьАнна, доброго дня. Найти будет не просто, но лучше всего будет Asics Gel 3000. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, почти месяц не могу найти даже в интернет-магазинах рекомендованные Вами кроссовки Asics. Возможно есть аналоги? Пожалуйста, посоветуйте еще какую-нибудь разновидность этой фирмы или другой, подходящей при болезни Шинца. Спасибо.
ОтветитьДобрый день! Какие кроссовки лучше подойдут для прогулок и бега, вес 65-70, размер ноги 39, проскостопие сильное с рождения.
ОтветитьДоброго дня, Дмитрий. Asics Gel Foundation 12 для прогулок будет самое то. Но если нога не широкая, то не стоит. Тогда лучше Mizuno Wave Paradox С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Не могли бы Вы посоветовать кроссовки ребенку - 9 лет, болезнь Шинца, плоскостопие (ортопед не уточнил степень), но не ярко выраженное, освободили от физкультуры и секции волейбола, но играет в настольный теннис. Кроссовки нужны пока не для бега, а для небольших нагрузок в спортзале. (прочитав комментарии и статьи предполагаю, что у нас гиперпронация стопы?). Рост 140 вес - 40. Спасибо.
ОтветитьМаргарита, доброго дня. При болезни Шинца рекомендованы гелевые подпяточники. Ну и поддергку свода нужно обеспечить хотя бы какую то. Asics Gel GT 1000 - самое то. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, почти месяц не могу найти даже в интернет-магазинах рекомендованные Вами кроссовки Asics. Возможно есть аналоги? Пожалуйста, посоветуйте еще какую-нибудь разновидность этой фирмы или другой, подходящей при болезни Шинца. Спасибо.
ОтветитьМаргарита, а какой у вас размер? И пол ребенка нужен) Спасибо
ОтветитьМальчик, 9 лет, 37-38 размер, вес 40 кг, рост 140. Плоскостопие умеренное. Спасибо.
ОтветитьМаргарита, доброго дня. При плоскостопии и весом 40кг я бы все таки ратовал за нейтральные кроссовки+ спортивные стельки на заказ. Что то вроде Gel Cumulus С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день подскажите кроссовки. Как для ходьбы и в будущем для бега. Вес /рост 75кг/175. Гиперпронация. Сейчас период реабилитации после операции на колено. Был разрыв передней крестообразной связки и частичная резекция обоих менисков. Нужны очень устойчивые чтобы не травмировать колено, со стабилизацией, и мягкие.
ОтветитьИлья, доброго дня. Стоит попробовать Mizuno Wave Horizon или Asics Gel 3000 С Уважением, Денис
ОтветитьДоброго времени суток! Сыну 12 лет, вес 45 кг, рост 164 см. Занимается самбо и часто бегает кросс по 5-8 км. У сына плоскостопие 3 степени + вальгусная стопа. Хотелось понять какие лучше кроссовки приобрести!? Цена не играет роли. Спасибо!
ОтветитьУточняю, что размер ноги 40
ОтветитьДоброго дня, Марат. Сложно. Вам нужны именно для бездорожья кроссовки или бездорожье не лютое и пойдут кроссовки для асфальта? Просто внедорожников, которые вам могу точно посоветовать - нет. Самое близкое Wave Mujin 4. С асфальтовой моделью чуть лучше. Asics Gel GT 3000 https://www.professionalsport.ru/products/asics-gt-3000-5-t705n-9790 Вот только, чтобы идеально работало, веса мало у ребенка конечно. Самое близкое я вам написал. Но не идеальное, к сожалению. Еще как вариант, взять нейтральные кроссовки и сделать под них стельки на заказ. - Это был бы лучший вариант. С Уважением, Денис
ОтветитьБегает по асфальтовому покрытию, резиновому ну и в лесопарках по протоптанным дорожкам. А если говорить о нейтральных кроссовках, то о каких моделях идет речь? И если говорить о стельках, то где можно заказать/приобрести? Спасибо!
ОтветитьНаверно по весу оптимально будет Cumulus. А стельку- в ортопедическом салоне. Любой нормальный. Их сейчас довольно много. С Уважением, Денис
ОтветитьИ подойдет ли в нашем случае кроссовки Nike React?
ОтветитьДоброго времени суток.Читаю Вас много, информация интересная и исключительно редкая. Хотел бы просить помощи в выборе, возможно где-то уже писалось, но всего не перечитаешь. У меня продольное плоскостопие , которое стало слабее (серьезно) , нормальный вес для своего роста (75кг). Ищу хорошо вентелируемые кроссовки преимущественно для хотьбы , желательно амортизирующие\мягкие, в которых можно будет в случае чего и побегать. Хожу временами не мало, доходит до 30км , основной вопрос в температурном режиме, больше 23 градусов во всей обуви жарко. Спасибо
ОтветитьВладимир, доброго дня. Если плоскостопие 1 степени, то я бы брал Wave Horizon 2. Если 2-3, то Wave Paradox. Еще, как вариант, можно взять кроссы, которые не предназначены для плоскостопия, но с очень хорошей вентиляцией и сделать туда стельки. Если пойдет- напишите. Посоветую пару моделей с лучшей вентиляцией. С Уважением, Денис
ОтветитьВторой вариант со стелькой в целом подходит. Скажите модели пожалуйста. И мезуно рассмотрю, спасибо, но насколько я понимаю они не очень лёгкие , вообще трудно судить о воздухопроницаемости кроссовок
ОтветитьНе правильно понимаете) Mizuno, как раз очень легкие кроссовки. https://www.professionalsport.ru/products/mizuno-waveknit-r2-j1gc1824-01 https://www.professionalsport.ru/products/mizuno-waveknit-s1-j1gc1825-09 Но, как я уже говорил- модели нейтральные. Необходимы стельки. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо, приятно , что есть магазины на нашем рынке с такой крутой обратной связью, развития Вам
ОтветитьСпасибо, Владимир!) Будем стараться, вопреки Вашему тезке. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый вечер. Перечитала очень много много информации на вашем сайте. Но все таки хочу задать вопрос. Исходные данные: мужчина весом около 100 кг, плоскостопие, бурсит, стопа внутрь, хочет бегать (местность разная планируется). Какую модель взять? Смотрели gel kayano, gel 3000, paradox, horizon, уже в голове каша. Хочется вообще мнение... заранее благодарю!
ОтветитьАнна, доброго дня. Точно не Gel Kayano. Остальные модели расставлю по приоритетам: 1) GT 3000. 2) Wave Horizon 3) Wave Paradox Честно говоря, некоторое время не мог решить кому дать второе, а кому третье место. Дело в том, что Парадоксы созданы специально для плоскостопия и вроде их нужно было ставить вторыми, но у Горизонта уж очень хороша амортизация и суппорт есть мощный, а не как в Kayano. А для 100кг амортизация уж очень важна. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо за ответ, очень интересно! Почему категорическое нет Kayano? Их так везде хвалят для плоскостопия... то есть лучше взять 3000 из всех предложенных? Это получается 3000 5? Они подешевле kayano
ОтветитьПрезидента тоже хвалят, Анна.)) Kayano для плоскостопия не годятся от слова совсем. Многие продавцы считают, что их можно предлагать для плоскостопия из-за наличия суппорта, но это не так. Он там есть, но его работа рассчитана в большей мере на то, чтобы избавить стопу нейтрального бегуна от лишней пронации во время длительной тренировки. Материала duomax в них совершенно недостаточно для вашей проблемы. Кстати! Еще Gel Foundation можно попробовать- забыл о них совершенно... Это кроссовки специально для плоскостопия. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо за совет. А какой именно gel foundation? Там их тоже много -11,12,13...
ОтветитьНу вот 11 или 12, лучше, чем 13)
ОтветитьНу вот 11 или 12, лучше, чем 13)
ОтветитьДенис, вы меня извините за дотошность. Но хочется сделать правильный выбор. Вы не могли бы за 3000 сказать для какого веса они и какого поколения лучше взять? А пока изучаю foundation))
ОтветитьААааа! Написал Вам развернуто, но закрыл вкладку. Боль. Теперь буду краток. 3000- на вес 80-100 кг я бы сказал. Поколение не важно, что хорошо. Я бы знаете как сделал,- если косточка при бурсите сильно выпирает, то 3000. Нет- Foudation. С Уважением, Денис
ОтветитьЕщё читала что 3000 5 хуже стали, чем предыдущие версии. И что проблема у них с тем, что рвутся. И весовая категория до 90 кг. Что скажете?
ОтветитьПодойдут ли gt-3000 для веса около 100 кг? Какую версию данной модели предпочесть?
ОтветитьТочно подойдут, Анна. Версия не принципиальна в случае с GT 3000 С Уважением, Денис
ОтветитьОгромное спасибо за ответ!
ОтветитьАнна, доброго дня. Точно не Gel Kayano. Остальные модели расставлю по приоритетам: 1) GT 3000. 2) Wave Horizon 3) Wave Paradox Честно говоря, некоторое время не мог решить кому дать второе, а кому третье место. Дело в том, что Парадоксы созданы специально для плоскостопия и вроде их нужно было ставить вторыми, но у Горизонта уж очень хороша амортизация и суппорт есть мощный, а не как в Kayano. А для 100кг амортизация уж очень важна. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, здравствуйте. Давно к вам обращалась за советом в выборе . Теперь снова очень прошу помочь с выбором. Нужны кроссовки для мужчины весом около 100 кг, для ходьбы активной (может быть иногда умеренного бега). Плоскостопие. Стопа внутрь. Косточка. Заранее БЛАГОДАРЮ!
ОтветитьЗдравствуйте посоветуйте беговые кроссовки при плоскостопий , 15 лет, 46кг Для бега в осеннее-зимнее время
ОтветитьКристина, доброго дня. Честно говоря, я бы советовал взять нейтральные Gel Cumulus и сделать ортопедическую стельку. Можно, конечно взять Gt 1000, но лучше первый вариант. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, доброго времени суток! Посоветуйте пожалуйста кроссовки. Плоскостопие 3 степени плюс артроз стоп, скорее всего тоже последней степени. Два месяца как начал заниматься бегом. Сейчас бегаю по 7-10 км 3-4 раза в неделю. Очень ломят стопы особенно по утрам. Бегаю в обычных кроссовках с универсальной стелькой. Вес 76 кг. Хочу преобрести специальную обувь, может поможет....Заранее благодарен!
ОтветитьРост 170 см.
ОтветитьАлександр, доброго дня. При артрозе последней степени уже не до бега... Вот прям совсем.А вы по 40 км в неделю... Врачи то что говорят? С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Подбираю кроссовки для дочери, занимается фигурным катанием, в большей степени для занятий в зале (бег и многооборотные прыжки). 12 лет, вес 38кг, рост 146. Плоскостопие 2 степени, вальгусная стопа. Нужна хорошая амортизация + защита стопы и голеностопа. В настоящее время занимается в asics gt-1000 5 gs для детей, размер 3,5 стали нам малы. Посоветуйте пожалуйста, что выбрать в средней ценовой категории, до 6 тыс.рублей. Спасибо.
ОтветитьОльга, доброго дня. Полагаю, что gel 1000 или Nike Air Zoom Span будут очень не плохим вариантом. В идеале конечно Gel 3000, но вашего размера их в РФ не привозят. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Помогите, пожалуйста, подобрать кроссовки. Отбегала в Nike dual fusion 1300km, в том числе и марафон. Было комфортно:) но это слишком долгий срок для кроссовок... рост 160, вес 56-65, левая нога заваливается влево, обычная обувь стаптывается в левой части. Но кроссовки выдержали:) что можно взять? Пробежки в планах разные, в основном город, асфальт, стадион, любая погода.
ОтветитьАся, доброго дня. У вас были нейтральные кроссовки и если проблем не было, то стоит попробовать Wave Rider. Лучшие, на мой взгляд, в этой категории. Они и с Gore Tex бывают на зиму и без него на лето. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Начал недавно бегать, рост 180 вес 122, плоскостопие 3 степени (поставили еще перед армией, лет 20 назад). Бегаю в обычных кроссовках. Замечаю что на первой сотне-другой метров бега начинает болеть свод стопы. Потом проходит и особо не беспокоит. Пока бегаю 3 раза в неделю, суммарно получается около 10 км в неделю, но постепенно количество километров растет. Какие кроссовки посоветуете. Желательно из разных ценовых диапазонов. С Уважением.
ОтветитьНиколай, день добрый. Ну из разных ценовых диапазонов не очень то получится. Могу посоветовать Asics Gel Foundation или Mizuno Wave Horizon. Первые, в вашем случае, будут предпочтительней. У Mizuno может не достаточно формироваться свод. А Paradox, которые бы тоже подошли, все таки по амортизации не потянут. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Рост 171 вес 80+ плоскостопие 3 степени вальгусная стопа, какие кроссовки для бега/повседневки посоветуете? Заранее спасибо!
ОтветитьДоброго дня. Лучше всего будет смотреть на Asics Gel 3000 или Mizuno Paradox С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день, посоветуйте кроссовки для ходьбы и бега на небольшие дистанции по асфальту. Я несильный гипопронатор, рост 177 вес 90, проблемы с менисками.
ОтветитьЮрий, доброго дня. В идеале(если вы точно гипопронатор) Mizuno Wave Sky С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, доброго времени суток! Мой рост 195 см, вес 115 кг плоскостопие продольное 2-3 степени, гиперпронация,постоянно ношу жесткие ортопедические стельки подскажите какую модель кроссовок лучше приобрести для ходьбы или легкого бега круглогодично по любой поверхности(специфика работы) в день прохожу от 5-7 км, ортопед советует любые с поддержкой свода и супинацией ?
ОтветитьНик, доброго дня. Ну ортопед не совсем прав... Не любые. Кроссовки сильно отличаются по уровню амортизации и степени поддержки. В идеале, с вашим весом, будет лучше Wave Paradox или Wave Horizon С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Посоветуйте пожалуйста кроссовки для занятий спортом: сын 14 лет, 45 кг, рост 152, плоскостопие 2-3 ст., завал ног во внутрь, ось ноги нарушена, носит индивидуальные ортопедические стельки в повседневной обуви, тренер сказал, для зала специальные стельки не нужны,но обязательно - кроссовки с хорошей поддержкой. Спасибо
ОтветитьОльга, доброго дня. Попробуйте Asics Gel Foundation. Они здорово выпрямят ногу. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, Денис! Очень рада, что наткнулась на Ваш блог!)) Мне 35, рост 163, вес 44-45 кг. У меня плоскостопие 3-й степени, продольно-поперечное + шишка большая у основания большого пальца на левой ноге, стопы узкие и вообще без подъема при довольно большом размере ноги (38). В обычной обуви хожу без ортопедических стелек, т.к. с ними неудобно. Ноги, конечно, устают, но некритично, т.к. вешу мало. Собираюсь наконец начать делать укрепляющие упражнения для стоп. Очень хочу бегать: просто бегать для себя (легкий бег трусцой по асфальту, никакие марафоны бегать не собираюсь). Записалась в школу бега (естественный бег), просто чтобы технику поставить. Как Вы думаете, на какие кроссовки мне стоит обратить внимание? Уже померила некоторые модели в магазинах: ногам больше нравятся модели с хорошо гнущейся средней по высоте мягкой подошвой (в кроссовках с толстой твёрдой подошвой чувствую себя, как в колодках). Вообще моим стопам нравится, чтобы была хорошая амортизация, мягко, свободно, гнущаяся подошва, и чтобы обязательно чувствовался контакт с поверхностью. Очень понравились по ощущениям Nike free RN2, но мне как новичку их не рекомендовали, т.к. пятка мягкая и вообще никакой поддержки стопы. Asics GT-2000 6 Trail - подошва с поддержкой в принципе удобная, но что-то не то (глубоковаты для моих плоских стоп, нет такого обхвата стопы, как хотелось бы; ноги с такими «прибамбасами» в кроссовках (жесткая пятка, поддержка при гиперпоонации, ещё что-то там) чувствуют себя немного как в кандалах - несвободно. Извините за большое количество букв, постаралась подробнее объяснить мою проблему.
ОтветитьПоперечное плоскостопие 3й степени. Правая нога короче на 7-8 мм. Сейчас для жизни и бега использую инд стельки. Бегаю 7-10 км 3-4 раза в неделю. вес 101 кг. Нужны новые кроссовки, смотрю на asics gel kayano 24. Подойдут ли? Можно ли вставить мои стельки?
ОтветитьАндрей, доброго дня. Не подойдут. Если стельки индивидуальные используете, то стоит брать нейтральные кроссовки. Если хотите Asics, то лучше гель Nimbus, а еще лучше Mizuno Wave Sky Традиционно, Mizuno увереннее справляется с большим весом. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день. Подскажите, пож-та, красовки для ходьбы, на каждый день с плоскостопием и шпорой.
Ответить*кросовки
ОтветитьКроссовки*
ОтветитьОру!)
ОтветитьДоброго дня. Думаю, что лучше всего подойдут Asics 3000 А у вас какая степень плоскостопия? Если 1, то можно посмотреть еще варианты... С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Только начал бегать, вес 110 кг при росте 186 см, имеется плоскостопие 3 степени. Подскажите какие кроссовки мне лучше подойдут? Почитал отзывы, думал об Asics GT 2000 6, но некоторые пишут, что они натирают заднюю часть стопы, еще рассматриваю Asics Gel Foundation 13 (2E), что лучше? Сейчас бегаю в своих NIKE AIR MAX MOTION LW, не совсем беговые, поэтому немного не комфортно, хотя они шире, чем обычные модели Nike.
ОтветитьАйзат, доброго дня. Однозначно Asics Gel Foundation либо Asics Gel Fortitude 7 Двухтысячная серия, увы, вам не подойдет. С Уважением, Денис
ОтветитьАйзат, доброго дня. Однозначно Asics Gel Foundation либо Asics Gel Fortitude 7 Двухтысячная серия, увы, вам не подойдет. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, всю жизнь использую обувь PUMA, модели, которые использовал: puma web, puma ignite, puma ignite disc, puma ignite 2 dual, puma ignite 4 netfit, puma evospeed и многие похожие. Для бега идеальная обувь, но вот когда долго хожу начинают болеть стопы, правильно ли ходить в той обуви, что я перечислил? Если нет, то посоветуйте, пожалуйста что-то похожее, желательное фирмы PUMA
ОтветитьДоброго дня. К сожалению, я совсем не разбираюсь в Puma. Скажу только, что в puma evospeed ходить и бегать - точно не стоит) Ходить же постоянно в кроссовках - не совсем правильно. С Уважением, Денис
ОтветитьПочему ходить в кроссовках не совсем правильно, какую обувь носить если есть плоскостопие?( Плоскостопие 3 степени при весе 78 кг)
Ответитьnike air zoom pegasus 35 подходят ли для плоскостопия? и выходящие на днях зум турбо? или не стоит экспериментировать и взять зум одиссей?
ОтветитьПродольно-поперечное плоскостопие обоих стоп. В последнее время очень сильный завал на правой стопе. бегу и вижу что шаг приходится аккурат на центр внутренней стороны стопы, пальцы смещаются наружу. Бегаю в простеньких Asics contend 3 - легкая и средняя трусца. Что посоветуете?
ОтветитьИльнур, доброго дня. Берите Gel 3000. С Огромной долей вероятности,- решит проблему. Разницу почувствуете с первых метров. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день. Посоветуйте пожалуйста кроссовки в основном для быстрой ходьбы и легкого бега. У меня плоскостопие продольно-поперечное 2-ой степени. Стопа по ширине средняя, даже ближе к узкой. Рост 176, вес 87. Asics gel-3000 и mizuno wave paradox нигде не могу найти в продаже. A Asics foundation только на широкую ногу. По ощущения нужна хорошая поддержка свода, т.к. если стелька плоская ходить вообще не могу, начинаются боли в стопах. Недавно купила Scetchers с гелевой стелькой. Но ходить в них не могу, из-за амортизации нога совсем не устойчива и ходить тяжело, никакой легкости. А вот в старых адидас где амортизации минимум ходить отлично и стопу держит хорошо, но при длительной ходьбе начинает сильно давить на большой и средний пальцы. Может дело не в амортизации, а в поддержке свода? Хотелось бы кроссовки без использования ортопедической стельки.
ОтветитьАнастасия, доброго дня. Вариантов не много. В идеале, я бы остановился на Asics Gel 3000, но вы правы,- их сейчас нет. Где то месяц нужно подождать... Появятся обязательно. С Уважением, Денис
ОтветитьДоброго времени суток! Посоветуйте, пожалуйста, подходящие кроссовки. У меня продольное плоскостопие 2-3 степени с дефартрозом таранно-ладьевидного сочленения. Бегом занимаюсь недавно в нейтральных кроссовках без стелек, в основном по асфальту. При увеличении дистанции появились боли под лодыжкой в ноге и в позвоночнике. Заранее спасибо!
ОтветитьЗабыл добавить: рост 170, вес 60.
ОтветитьДоброго времени суток! Посоветуйте, пожалуйста, подходящие кроссовки. У меня продольное плоскостопие 2-3 степени с дефартрозом таранно-ладьевидного сочленения. Бегом занимаюсь недавно в нейтральных кроссовках без стелек, в основном по асфальту. При увеличении дистанции появились боли под лодыжкой в ноге и в позвоночнике. Заранее спасибо!
ОтветитьДенис, доброго дня. Ну можно попробовать кроссовки Gel Foundation, но вообще не уверен, что вам показан бег... Проконсультируйтесь с врачом. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, доброго дня. Ну можно попробовать кроссовки Gel Foundation, но вообще не уверен, что вам показан бег... Проконсультируйтесь с врачом. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день! Помогите, пожалуйста, подобрать кроссы для бега. 160см, вес 56/57 кг, плоскостопие продольно-поперечное, небольшая вальгусная деформация. Только начинаю бегать, пока 5-10 км. В зале занимаюсь в кроссовках reebok crossfit. На улице по асфальту бегаю в Nike, они уже старенькие. Последний раз заметила небольшой дискомфорт в левой пятке. Скоро старт на swimrun, и осенью 10 км бежать. Хочется что-то подходящее беговое, чтобы минимизировать травмы. Заранее большое вам спасибо!
ОтветитьЮлия, доброго дня. Удачи вам в предстоящих забегах! Да поможет вам, Asics Gel 3000 В принципе,- без вариантов, с учетом поперечного плоскостопия. С Уважением, Денис
ОтветитьБлагодарю вас, Денис! Сроки поджимали, не дождавшись ответа, сделала тестирование в runlab. Техника почти идеальная, пронация нейтральная оказалась. Комфортно было бежать в Asics-ах: Gel nimbus 20 и Cumulus 20. Но они больше рассчитаны на ежедневные неспешные пробежки. В итоге, узнав, что мне придется еще и плыть в кроссовках, взяла триатлонки Asics noosa ff 2, в них и просто забеги до 10 км должны быть комфортны. В любом случае, завтра в Крылатском на swimrun испытаю ;)
ОтветитьЮлия, когда начнутся проблемы- пишите. PS Люблю черный юмор. Уж извините)))
ОтветитьДенис)))) На 7ом км появились болевые ощущения в колене, и на каждом беговом этапе я ждала плавательный, чтобы нога отдохнула (плыла с колобашкой). Не знаю пока, в кроссовках ли дело. Более 6 км я не бегала, а тут общая дистанция беговая была 10 км. На днях решила еще раз в них попробовать пробежать, через 1 милю появился дискомфорт в колене и я не стала дальше бегать. В следующий раз побегу в старых найках, чтобы убедиться, что все же дело в кроссовках...
ОтветитьНу вот патамучта! #ЯЖЕГОВОРИЛ Желаю вам скорейшего восстановления. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, и снова здравствуйте! пока так и не добралась до покупки рекомендованной вами модели (все впереди, спасибо!). И все же я сомневаюсь, что дело исключительно в кроссовках. Бегала по карьерам 17 км в найках, колени устали на последних 4 км. Через неделю на Московском (10 км) по асфальту практически сразу в коленке было дискомфортно, а на 2 половине дистанции уже появились болевые ощущения. Подскажите ваше проф.мнение - как избегать болевых ощущений в колене (как правило, в 1 (в 16 лет тянула коленную связку) - может это последствия дают о себе знать) и не прихрамывать потом по нескольку дней? Восстановление занимает порядка недели. Мне понравились трейловые забеги, хочу продолжать бегать, а тут - коленка((. Прошу порекомендовать модель для трейла (желательно из Соломонов). Спасибо за ваше время!
ОтветитьДоброго дня, Юлия! Ну конечно кроссовки не панацея, но с помощью правильно подобранной модели есть все же неплохие шансы снизить риск рецидива. Для трейла стоит смотреть на Wave Mujin (но вот не очень они мне все таки для вашего веса... Тяжелым они больше подходят.) Если найдете Gel FujiTrabuko 4 - будет огонь! А вот с саломонами- извините. Все плохо. Сам в них разбираюсь посредственно, а инфы толковой за 20 минут серфинга так и не нашел. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день, благодарю за рекомендацию! Подскажите, а Gel FujiTrabuko 4-5-6 - можно любую модель из этой серии брать? Пока четверку не нашла...
ОтветитьНеа. 5 и 6 не стоит. Возможно подойдет 7-ая, но это пока не точно(где-то в феврале появится). Скоро обзор на нее будет- станет понятней. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день) внимательно поизучала статьи и ваши комментарии, но все-таки не могу определиться между моделями asics: 2000, 3000 или nimbus 19? Есть ли разница между мужскими и женскими моделями? Можно ли взять маленький мужскую модель маленького размера или все-таки лучше женскую модель? У меня плоскостопие на обеих ногах, но проблема в том, что левую ногу я опускаю на внешнюю часть стопы (родовая травма), поэтому вся обувь истирается с внешней стороны, не как с внутренней на правой ноге. В данный момент бегаю в skechers go run 400, это самые первые кроссы, так как бегать начала год назад. Зимние как раз asics, и летние сейчас на смену тоже asics хочу. В старых стали болеть колени после 5 км. Бегаю с обычной неиндивидуальной ортопедический стелькой. Рост 162, вес 55. Какие вы бы лучше посоветовали? Я сомневаюсь из-за левой ноги.
ОтветитьЗабыла добавить, что бегаю по асфальту и каменной дорожке на набережной
ОтветитьНадежда, доброго дня. Лучше остановиться на 3000 серии -без разницы мужская или женская. Когда то Asics делал разные колодки для каждого из полов. Плотность подошвы была разной и женские были выше в области пятки-сейчвс нет. Скорей всего проблему коленей они решат полностью. Что касается стельки- ее в этих кроссовках использовать не стоит. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день, Денис. Спасибо большое за совет! Пока ждала ваш ответ попробовала пробежать в asics gel-puls 8 gtx. И совсем не понравилось, показались очень жесткими и тяжелыми по асфальту. По снегу совсем иные ощущения были. У 3000 такая же подошва или все-таки помягче? Или стоит рассмотреть mizuno wave paradox?
ОтветитьНадежда, ну насчет того, что кроссовки будут тяжелыми- тут мы ничего сделать не сможем... Еще, кстати, как вариант стоит посмотреть Horizon и Paradox Лучше всего протестить все 3 модели перед покупкой. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдраствуйте. Нужна ваша помощь. Проходил тест на пронацию в Адидасе. Левая нога - 84, правая - 87 при норме нейтральной пронации 87-93. Получается что для левой ноги гиперпронация, для правой нейтральная пронация. Бегаю по 8 км через день на время. Время 1 км примерно 4:45. Мой вес колеблется от 83 до 86 кг. Плюс к этому судя по результатам теста у меня появилась 2 степень плоскостопия (продольное), но это я определял по отпечаткам ступ на бумаге, к специалисту не обращался, может что неправильно понял. Но в тесте написано, что должна стираться внутренняя сторона подошвы, а у меня стирается внешняя, что в кроссовках, что в ботинках. Короче я совсем запутался, а продолжать тренировки надо. Какую обувь посоветуете? Заранее спасибо. И что можете сказать про Adidas Supernova ST Aktiv. Уж больно хорошая цена сейчас на них с учетом всех скидок и бонусов, а обзоров в интернете на них нету.
ОтветитьАлександр, доброго дня. По идее Adidas Supernova ST Aktiv - то что вам может подойти. Нормальные кроссовки для гиперпронации. То что есть разница в градусах- не страшно. Нейтралам вполне можно брать кроссовки с суппортом. НИКОГДА (ну разве что уж совсем дело дрянь) кроссовки не стираются с внутренней стороны. Не у гиперов, не у гипопронаторов - только внешняя.) Насчет Adidas только не смогу сказать насчет амортизации точно, но вроде Boost по отзывам норм. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, Денис! Очень рада, что наткнулась на Ваш блог!)) Мне 35, рост 163, вес 44-45 кг. У меня плоскостопие 3-й степени, продольно-поперечное + шишка большая у основания большого пальца на левой ноге, стопы узкие и вообще без подъема при довольно большом размере ноги (38). В обычной обуви хожу без ортопедических стелек, т.к. с ними неудобно. Ноги, конечно, устают, но некритично, т.к. вешу мало. Собираюсь наконец начать делать укрепляющие упражнения для стоп. Очень хочу бегать: просто бегать для себя (легкий бег трусцой по асфальту, никакие марафоны бегать не собираюсь). Записалась в школу бега (естественный бег), просто чтобы технику поставить. Как Вы думаете, на какие кроссовки мне стоит обратить внимание? Уже померила некоторые модели в магазинах: ногам больше нравятся модели с хорошо гнущейся средней по высоте мягкой подошвой (в кроссовках с толстой твёрдой подошвой чувствую себя, как в колодках). Вообще моим стопам нравится, чтобы была хорошая амортизация, мягко, свободно, гнущаяся подошва, и чтобы обязательно чувствовался контакт с поверхностью. Очень понравились по ощущениям Nike free RN2, но мне как новичку их не рекомендовали, т.к. пятка мягкая и вообще никакой поддержки стопы. Asics GT-2000 6 Trail - подошва с поддержкой в принципе удобная, но что-то не то (глубоковаты для моих плоских стоп, нет такого обхвата стопы, как хотелось бы; ноги с такими «прибамбасами» в кроссовках (жесткая пятка, поддержка при гиперпоонации, ещё что-то там) чувствуют себя немного как в кандалах - несвободно. Извините за большое количество букв, постаралась подробнее объяснить мою проблему.
ОтветитьНаталья, доброго дня. Дело в том, что мой совет Asics Gel 3000- абсолютно полностью претит тому, что хотите вы.) Хорошая амортизация предполагает толстую подошву, что исключает чувство поверхности и гибкость обуви. Посему все сложно. Что касается лично меня, то я не верю в естественный бег. Бег- это не очень естественно. Бежать марафон - не нормально. Люди делающие Iron Man- герои. Асфальт - не то, что сделала природа. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте Денис.Вопрос у меня не беговой,но надеюсь на вашу помощь.У меня плоскостопие 2-ой степени,вес 95,рост 185,35 лет.Последние пару лет бегаю мало(образуются "шпоры"),постоянно тренируюсь в зале,занимаюсь кроссфитом (не профессионально). Решил приобрести кроссовки и не могу определиться среди двух вариантов.Вариант 1: вышеупомянутые asics kayano.В них нога чувствует себя превосходно,но, возможно, их на долго не хватит от зальных тренировок(канат,упражнения с весом,прыжки и т.д) и ,как говорят некоторые "знатоки",нагрузка в беговых кроссовках при упражнениях с весом распределяется не правильно.Вариант 2: кроссовки,созданные специально для подобных тренировок-reebok nano.Но когда померил их-ощущение,будто стою на бетонном полу (может со временем нога и привыкнет). Посоветуйте, что лучше подойдёт.Повторюсь-занимаюсь не профессионально,для себя,мировые рекорды бить не собираюсь,но собственный вес и интенсивность дают на обувь значительную нагрузку.
ОтветитьДамир, доброго дня. Ну вот собственно мне и добавить нечего. Беговые кроссовки быстро умрут и при игре в волейбол и при кроссфите. Шпоры - действительно проблема при использовании кроссовок без амортизации, но похоже выхода особо нет. Думаю знаете что,- берите кроссовки для кроссфита и стельки к ним гелевые купите. Полагаю это будет хороший компромисс. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Ищу кроссовки для бега 5-10км. 198 см, 100кг, плоскостопие. Покрытие: асфальт, беговые дорожки. Какие подойдут?
ОтветитьДмитрий, доброго дня. 2 варианта. Gel Foundation - мягкие, медленные, хорошая амортизация и для плоскостопия самое то. (только если нога не узкая) Wave Horizon - если плоскостопие не сильное и больше гиперпронация, а не плоскостопие. Отличная амортизация и здорово выворачивают ногу наружу. Быстрее и резче, чем Asics Выбирайте) С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, с выбором кроссовок. 42 года Рост 182, вес 105. Плоскостопие 1-2 степени. Хожу постоянно с ортопедическими стельками. Хочу кроссовки для обычной и быстрой ходьбы без стелек. Какие могут подойти? Вы мне советовали Asics Gel Foundation или Mizuno Wave Paradox. Подскажите а Brooks VAPOR 4 подойдут? И какие можно на зимний период чтобы без ортопедических стелек, есть такие? Спасибо большое!
ОтветитьДобрый день! Посоветуйте кроссовки. В последнее время болят колени,после пробежки. Бегал в беговых Reebok с нейтральной. Плоскостопие 2 и 3 степени, ступня заваливается во внутрь.Рост 182, вес 80. Заранее благодарю за ответ
ОтветитьБегую ежедневно, 5 км, асфальт
ОтветитьАртем, доброго дня. Если еще остался ваш размер,- попробуйте Wave Horizon 2 Если нет,- Gel 3000 Полагаю, что и одна и другая модель помогут решить проблему. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте,Денис.Я начинающий бегун и занимаюсь уже более 2 месяцев.Так как возможности сразу купить правильные кроссовки у меня не было,я бегал и бегаю в своих старых кроссовках,которые длинные и плоские как кухонная доска.Это с учетом того,что у меня плоскостопие 2 степени.Неделю назад у меня начались боли в пятках и в поясничном отделе.Из всего списка кроссовок в этой статье какие вы бы могли посоветовать мне как новичку?
ОтветитьАрлан, здравствуйте. Вес у вас какой? Это важно) С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие кроссовки (мужские) можно подобрать для 250ти-километрового марафона в Исландии (по горам, лавовым полям, в общем, полному бездорожью) человеку с очень сильным плоскостопием? Чтобы и выдержали, и больно так сильно не было. заранее спасибо!
ОтветитьАнна, доброго дня. Я бы брал Wave Mujin. Для такого марафона конечно тяжелые они, но ноги будут целы. Условия то экстремальные. Более скоростные кроссовки, на мой взгляд, не защитят ногу. С Уважением, Денис
Ответитьдобрый день подскажите - а какой ресурс у кроссовок при поддержке стопы. я брала года два назад Asics gel Kayano 22, пробежала в них наверное 1,5тыс км, может чуть побольше, они у меня не разваливаются )) что радует, но вот продолжают ли они выполнять свои функции?
ОтветитьМария, здравствуйте. Ресурс амортизации умрет раньше, чем свойства поддержки стопы. Другое дело, что у Kayano он очень деликатный. С Уважением, Денис
Ответитьхорошо, а что тогда посоветуете взять на смену Asics gel Kayano 22? с прицелом на холодное время года, осень-зима. с поперечным плоскостопием ))) потому как новые кроссы хоцца уже конечно.
ОтветитьНу если косточка (бурсит) не сильно мешает, то я бы посоветовал Asics Gel 1000 с гортексом. Этого будет вполне достаточно) С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! А можно узнать,в Brooks Cascadia 12 нужно будет вставлять орто стельку, если продольное плоскостопие 2 степени? Или так нормально? Спасибо заранее!
ОтветитьДоброго дня. Да, стельку обязательно нужно будет ставить... Модель нейтральная. С Уважением, Денис
ОтветитьПодскажите кроссовки , 2 степень плоскостопия , рост 174, вес 85 , бегаю 10-16 км , какие кросссовки лучше взять, сейчас бегаю асиус квантум 360 , есть небольшой дискомфорт
ОтветитьЛеонид, доброго дня. Если хотите остаться с Asics, то Gel Foundation или Gel 3000, но никак не Quantum. Последние вообще сложно назвать беговыми кроссовками. С Уважением, Денис
ОтветитьДень добрый, Денис! Гиперпронатор, вес 60 кг, бегаю по пересеченке, для зимнего периода использовал ASICS TRABUKA 4 (DINAMIC DUOMAX) но сейчас ТРАБУКУ с поддержкой не выпускают... чем можно заменить трабуку для зимнего периода?
ОтветитьВасилий, здравствуйте. Плачу о 4ых Трабуко... Хорошая была модель. Можно поменять на Asics Gel 1000 с Гортексом(но потеряете в сцеплении) или Wave Mujin с гортексом. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, с выбором кроссовок. 42 года Рост 182, вес 105. Плоскостопие 1-2 степени. Хожу постоянно с ортопедическими стельками. Хочу кроссовки для обычной и быстрой ходьбы без стелек. Какие могут подойти?
ОтветитьОлег, доброго дня. Ваша модель Asics Gel Foundation или Mizuno Wave Paradox. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, спасибо. А на зимний период подскажите пожалуйста? Есть варианты без стелек
ОтветитьДенис подскажите Brooks VAPOR 4 подайдут?
ОтветитьДа, Олег. Эти, в целом тоже норм. Чуть поддержки хватать не будет, но так ка не бег, а быстрая ходьба - ок. Для зимы, кроме GT 1000 с гортексом в голову ничего не приходит) С Уважением, Денис
ОтветитьWave Mujin с гортексом подойдут?
ОтветитьТолько если не первые - они были нейтральные. Mujin 3 или 4 - отлично. С Уважением, Денис
ОтветитьОлег, доброго дня. Ваша модель Asics Gel Foundation или Mizuno Wave Paradox. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Очень надеюсь ваш совет. У меня вот такая проблема, я не занимаюсь бегом, но очень люблю ходить на длинные дистанции по асфальту - 5, 10, 15 км. Всегда носила простую спортивную обувь не думая ни о фирмах ни о моделях, но недавно к меня обнаружилось поперечное плоскостопие 2 - 3 степени и вальгусная установка стоп. Вес 80 кг. Рост 168 см. Какую модель кроссовок для ежедневной носки вы можете посоветовать?
ОтветитьДенис, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, с выбором кроссовок. 42 года Рост 182, вес 105. Плоскостопие 1-2 степени. Хожу постоянно с ортопедическими стельками. Хочу кроссовки для обычной и быстрой ходьбы без стелек. Какие могут подойти?
ОтветитьЕкатерина, доброго дня. Ваша модель Asics Gel 3000 С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие кроссовки из списка выбрать мужу для бега: новичок, 5 км 3 раза в неделю, стройный, рост 177-178. Плоскостопие 2-3 степени, на туфлях и ботинках сбивает пятку с наружной стороны. Подойдут ли Asics gel cayano 23 или Nike lunarglide? Что посоветуете?
ОтветитьМария, доброго дня. Ни те не другие, не подойдут. Перечисленные вами модели обеспечивают лишь небольшую коррекцию хода стопы. Обратите внимание на Wave Paradox С Уважением, Денис
ОтветитьМария, доброго дня. Ни те не другие, не подойдут. Перечисленные вами модели обеспечивают лишь небольшую коррекцию хода стопы. Обратите внимание на Wave Paradox С Уважением, Денис
ОтветитьВопрос больше по стелькам, а не по кроссовкам. Есть ли смысл вставлять ортопедические стельки для поперечно-продольного плоскостопия в кроссовки с Дуомаксом такие как: Kayano 22, G 3000? Не вредно ли это? Получается же как бы двойная поддержка свода.
ОтветитьСветлана, доброго дня. Ортопедические стельки рассчитаны только на нейтральную обувь. Не стоит вставлять стельки в кроссовки с поддержкой свода. С Уважением, Денис
ОтветитьСветлана, доброго дня. Ортопедические стельки рассчитаны только на нейтральную обувь. Не стоит вставлять стельки в кроссовки с поддержкой свода. С Уважением, Денис
ОтветитьСветлана, доброго дня. Ортопедические стельки рассчитаны только на нейтральную обувь. Не стоит вставлять стельки в кроссовки с поддержкой свода. С Уважением, Денис
ОтветитьДень добрый, Денис! Настало время заняться утренними пробежками по новенькому стадиону с мягкой дорожкой из резиновой крошки. И одновременно возникла дилемма какие кроссовки выбрать, т.к. у меня плоскостопие 2 ст., но по стертостям на обуви (стертая внешняя сторона пятки)выходит я гипопронатор. Рост 185, вес 78. И есть ли модели которые подходят для бега по прорезиненным дорожкам и асфальтовым или однозначно нужно брать две различные модели? Желательно что-нибудь от ASICS.
ОтветитьВладимир, день добрый. Стертости не обозначают ничего. Они у всех с внешней стороны) Попробуйте Mizuno Wave Parodox или Asics Gel 3000 С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Бегаю в старой модели каяно 21. Проблема одна - натирается до волдырей внутренний свод ближе к носку, если не наматывать лейкопластырь. Размер подобран с запасом +1 к повседневной обуви. Причем на трабуко 2 гор-текс такое не наблюдается. Повседневная обувь снашивается по внешней кромке, при этом есть плоскостопие. В развитие статьи подскажите, возможно ли такое, потому что у каяно колодка узкая? И есть ли кроссовки с широкой посадкой? За любой ответ по заданным вопросам заранее спасибо.
ОтветитьБорис, доброго дня. Скажите, а вам Kayano на много велики? Просто может быть внутренняя плотная вставка duomax не на месте находится? Дело если и колодке, то не в том, что она узкая, а в том, что лично вам не доходит... Бывает и такое. Стоит попробовать Gel 1000- максимально близки к вашим Trabuko. Trabuco 2- отличная вещь! Сейчас таких уже не делают.... С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Спасибо, за ответ, Денис. Каяно Велики, но ненамного. Иначе это будет лыжа. К 1000 модели никогда не присматривался, теперь полюбопытствую.
ОтветитьИ еще!! Из последней информации... Вроде как Trabuco 7 будут очень хорошие! С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, подобрать кроссовки, если у меня плоскостопие 2 степени, артрит коленного сустава, вес 50 кг при росте 160. Занимаюсь бегом регулярно. Заранее благодарна.
ОтветитьАнжела, доброго дня. Лучше всего, на мой взгляд подошли бы Mizuno Wave Paradox. Однако было бы здорово узнать в чем вы бегаете сейчас и есть ли проблемы при беге? С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, с выбором кроссовок. Плоскостопие продольное и поперечное. Продольное - где-то 2 степень (умеренное). Поперечное - 2-3 степень (сильно выраженное). Бег каждый день, по 2 километра. По резиновой беговой дорожке на стадионе. Рост - 175 см. Вес - 66 кг. С использованием индивидуальных ортопедических стелек, для занятий спортом (гелевые). Подойдут ли Asics Gel Kayano?
ОтветитьИ умеренная гиперпронация.
ОтветитьГоворю сразу, что Gel Kayano не подойдут, стопа для них слишком широкая. Денис, подскажите что нибудь, пожалуйста.
ОтветитьЕгор, доброго дня. Стоит попробовать Asics Gel 3000 Но вот только не уверен, что по ширене будет нормально... Колодка у них не намного уже, чем в Kayano. Альтернативы особо не вижу. Только если брать нейтральную модель и продолжая использовать стельку. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, Денис! Спасибо, что откликнулись! Я не так выразился. Gel Kayano для меня тесные (узкие), я их примерял. Слишком широкая у меня стопа. Какие модели есть с большей шириной колодки, чем Kayno? Я смотрел описание Gt 3000, которые Вы советуете, там тоже пишут что узкая колодка. Спасибо!
ОтветитьНу вот не знаю, что пишут))) Тяжело их узкими назвать. Ну ок. Если уж совсем широкая лапа и дело не в шнуровке, тогда вот эти https://www.professionalsport.ru/products/asics-gt-2000-5-2e-t708n-4358 С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо большое Вам, Денис!!
ОтветитьВоу! Круто здесь отвечают. Помогите пожалуйста и мне. У меня дикое ожирение (135 кг). Сейчас активно худею. Со спортом знаком достаточно хорошо чтобы знать, что при беге у меня по истечению времени начинают болеть суставы. У меня ещё продольное и поперечное плоскостопие 2 степени. Сейчас начинаю ходьбу по 7 км по асфальту. Какие кросы дадут мне максимальную защиту и комфорт? Желательно не выходить за бюджет в 7 000 рублей. Спасибо!
ОтветитьСтанислав, день добрый. Да, бегать пока не стоит. Лучше активная ходьба,- однозначно. По моделям Gel Foundation - самое то. Почти в бюджет даже уложимся..) С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день, Денис, посоветуйте, пожалуйста, беговые кроссовки под мои параметры: Рост 180 см, вес 89 кг, гиперпронация, плоскостопие 3 степени, покрытие - асфальт, 2-3 пробежки в неделю по 5-10 км, уровень - новичек.
ОтветитьКирилл, день добрый. Выбор не велик. Либо Wave Paradox, либо Gel Foundation (последние только на широкую стопу) С Уважением, Денис
ОтветитьА есть ли какая-то разница между Paradox 1, 2, 3, 4?
ОтветитьКирилл, день добрый. Выбор не велик. Либо Wave Paradox, либо Gel Foundation (последние только на широкую стопу) С Уважением, Денис
ОтветитьЗдраствуйте! Подскажите пожалуйста, имеется достаточно выраженное поперечное и небольшое продольное плоскостопие, бурсита практически нет, судя по всему гиперпронация так как каблуки стаптываются с наружней стороны, всё это дополняют проблемные колени, вес 65 рост 170. Бегом практически не занимаюсь из за коленей, но интересуют кроссовки для тренировок в зале, а так же повседнева и активного отдыха. Пока склоняюсь к nike lunarglide 8 asics gt 2000 5 или gt 1000 5. Что лучше выбрать? Или при отсутствии регулярного увлечения бегом от них не будет толка, а лучше взять обычные кроссовки и носить их с ортопедическими стельками?
ОтветитьАндрей, доброго дня. Из перечисленных, я бы советовал Gel 2000. Но если вариант стелек, то тогда и обычные lunarglide вполне себе подойдут. Но! Только не стоит брать 2000 или 1000 при использовании стелек. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день!большое спасибо за статью. Прошу посоветовать.планирую бег 3 раза в неделю 5-10км, плоскостопие, выпирает немного косточка на большом пальце правой ноги, рост 168, вес 63. Бегать планирую асфальт, грунт. Заранее спасибо?
ОтветитьЛюдмила, доброго дня. Asics Gel 3000 или 2000 - подойдут. И в одних и других есть специальное "бурситное окно" и колодка сделана, как раз под ваши данные. С Уважением, Денис
ОтветитьПривет!!! У меня плоскостопие комбинированное 2 степени с пронацией ( наружняя часть задней подошвы изнашивается сильно ). Нужны для бега 4-7 раз в неделю, 8-10 километров, вес 95 рост 183( собираюсь худеть), бег асфальт -утоптанная земля. Кроссовки не дорогие( даже из дешевых) может даже конкурентов асикса. Спасибо
ОтветитьДобрый день. У меня гиперпронация. Собираюсь приобрести кроссовки asics gel kayano 24. Они мне подойдут?
ОтветитьБег в основном на беговой дорожке
ОтветитьЕще один вопрос хотелось бы уточнить. В чем отличие между гиперпронацией и плоскостопием?
ОтветитьЕще один вопрос хотелось бы уточнить. В чем отличие между гиперпронацией и плоскостопием?
ОтветитьЗелимхан, все просто. Плоскостопие -изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного или поперечного сводов. Гиперпронация- прогиб стопы при касании с поверхностью более чем на 15 градусов относительно голени. Обе эти особенности часто идут вместе, но не всегда) С Уважением, Денис
ОтветитьБег в основном на беговой дорожке
ОтветитьДобрый день. У меня гиперпронация. Собираюсь приобрести кроссовки asics gel kayano 24. Они мне подойдут?
ОтветитьЗелимхан, доброго дня! Не... Для гиперов не стоит. Поддержки в Каяно не достаточно, для гиперов. Лучше 2000 ые взять. Или дождаться Mizuno Wave Horizon 2. Будут на этой неделе. С Уважением, Денис
ОтветитьЭх жаль не дождался вашего комментария. Я уже заказал эти кроссовки, придется этими довольствоваться
ОтветитьЗдравствуйте, Денис ! Подскажите и посоветуйте пожалуйста. Занимаюсь бегом для себя, бегаю в основном по асфальту (5-10км, иногда 15км) 1-2 раза в неделю. Рост 185/Вес 85кг. У меня гиперпронация плоскостопие 2- 3 степени. В повседневной жизни начал носить обувь с стельками Formthotics, но бегать думаю в правильных кроссовках без ОРТО стельки. Помогите пожалуйста с выбором правильных кроссовок для меня. рассматриваю: GT-3000, Gel-Kayano 24/23, Gel-Nimbus 19/20. Или может другую модель
ОтветитьДоброго дня, Стас! Из перечисленных моделей, только GT 3000 норм. Можно так же смотреть на Asics Gel Foundation 12 2E (но эти только если лапа широкая) или Mizuno Wave Paradox С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, добрый день! В первую очередь, спасибо вам за этот проект и такие оперативные ответы в комментариях! Уверен, вы помогли не одному бегуну этим! :) Прошу вас о совете: я - бегун любитель (полгода), 182мм/68кг. Два года назад имел беговой опыт подготовки и успешного завершения ПМ, все было в порядке. Сейчас после 3-4х месяцев беговых тренировок (ок 2-4 раз в неделю) начал болеть 1-ый плюснефаланговый сустав. В спорт.клинике поставили диагноз поперечного плоскостопия 2ст и артроз сустава. Прошёл лечение с ЛФК порядка месяца, купил себе универсальные стельки, вернулся к тренировкам и снова появилась проблема. Хочу попробовать сменить обувь - все время бегал в Nike Wingflo 3 Sheild. Объёмы - около 30км в неделю, ср.темп около 5:15, шоссе. Подскажите, пожалуйста, на что можно их сменить для теста? Вы часто советуете GT 3000, они подойдут? Являюсь фанатом Nike, возможно в их линейке стоит что-то попробовать? Обувь не поможет - придётся идти к профессионалам по биомеханике и стопе, делать индивидуальные стельки ... Благодарю за ответ! С уважением, Дмитрий.
ОтветитьВ продолжении... Или лучше взять хорошие кроссовки neutral, тем более, что нужны и для объемов и для темповой работы/соревнований + обратиться MySportExpert или к хорошему спортивному травматологу для хороших индивидуальных стелек? В замешательстве.
ОтветитьДоброго дня, Дмитрий! 15 марта вы задали вопрос, строчу ответ 21-го. Да. Оперативно) Прошу прощения- был в отпуске. Боюсь, что из замешательства я вас не выведу, так как сам не могу понять для себя что лучше- стельки или кроссовки. С продольным плоскостопием, полагаю, стоит брать спец кроссовки, а вот с поперечкой... Не знаю. В идеале нейтральные кроссовки и стелька специально под ваши ноги, если бурсита еще нет, конечно. Так что берите стельки и вставляйте в свои нейтральные Nike, возможно будет счастье) А надумаете предать бренд,-засовывайте свои стельки в Mizuno Wave Rider 20 или 21. С Уважением, Денис
ОтветитьДоброго дня, Дмитрий! 15 марта вы задали вопрос, строчу ответ 21-го. Да. Оперативно) Прошу прощения- был в отпуске. Боюсь, что из замешательства я вас не выведу, так как сам не могу понять для себя что лучше- стельки или кроссовки. С продольным плоскостопием, полагаю, стоит брать спец кроссовки, а вот с поперечкой... Не знаю. В идеале нейтральные кроссовки и стелька специально под ваши ноги, если бурсита еще нет, конечно. Так что берите стельки и вставляйте в свои нейтральные Nike, возможно будет счастье) А надумаете предать бренд,-засовывайте свои стельки в Mizuno Wave Rider 20 или 21. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, спасибо за Ваш ответ! Получается - любые нейтральные кроссовки, желательно с одинаковой шириной колодки, чтобы стельки подходили ко всем, верно? Как я понимаю, в Mizuno Wave Rider вполне до темпа 4:30 можно бегать?
ОтветитьДа, все верно, Дмитрий. Надеюсь, что после первой пробежки вы поймете почему я не фанат Nike... С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день, у меня продольное и поперечное плоскостопие с дефартрозом 2й степени обеих стоп, вес 80 при росте 180. Бегом занимаюсь не профессионально, но давно. Посоветуйте кроссовки на весенне-летний сезон?
ОтветитьВадим, доброго дня. Думаю стоит смотреть на gt 3000 Не знаю как сочетается бег с деформирующим артрозом, но при продольно поперечном и вашем весе Asics Gel GT 3000 - гуд. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! 24 года, 80кг, плоскостопие 3степени. Помогите подобрать кроссовки, хочу бегать с комфортом по асфальту, без орто-стельки. Спасибо!
ОтветитьТимофей, доброго дня. 2 варианта. Mizuno Wave Paradox или Asics Gel Foundation 12(но вторые только если стопа не узкая) С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день!Рост 185, вес 93, 34 года. Имею продольное и поперечное плоскостопие.Бег только на беговой дорожке. Подскажите пожалуйста с какой поддержкой нужно брать кроссовки? Какая нужна амортизация, фиксация? Какую модель порекомендуете? И будет ли смысл в них если врач сказал носить стельки во всей обуви? Заранее благодарю!
ОтветитьСтанислав, доброго дня. Все просто. Если без стелек, то Asics Gel 3000. А со стельками ортопедическими, я бы брал Wave Sky и было бы счастье. С Уважением, Денис
Ответитьdeniz_z_z, а Asics Gt 3000 5 в моем случае не подойдет?
ОтветитьСтанислав, так это и есть серия 3000))) А какой там номер дальше "5" или "4" - не суть важно. Так что, да, я про них и говорил. С Уважением, Денис
Ответитьdeniz_z_z, добрый день. Помогите советом. Планирую заняться бегом но все никак не могу определиться с обувью. Мой вес 95 кг при росте 1.75м при этом имеется плоскостопие, на сколько я понял у меня гиперпронация. Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для моего случая. Если есть такая возможность то интересует обувь как для зимы так и для лета. Заранее спасибо.
ОтветитьМихаил, доброго дня. Если плоскостопие не сильно выражено, а большей проблемой является гиперпронация, то я бы брал Wave Horizon на лето, а вот с зимой сложнее... Наверно Wave Mujin. Если плоскостопие 2-3 степени, то на лето Asics Gel Foundation или Mizuno Paradox. А на зиму тот же Mujin,- сейчас ему альтернативы нет совсем. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, благодарю. А то совсем запутался.
ОтветитьВесу во мне сейчас 72 кг при росте 171 см
ОтветитьХа! Понял) Ну вот смотрите. Если с ногами все ок и нужна только амортизация, но берите Rider 20. Если же с суппортом кросовки хотите, то да,- можно или 2000 ые или Inspire. (последние с индексом 12 или 14. 13-ые не стоит) С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. В детстве мне ставили диагноз плоскостопие. Бегаю пол года, медленно в кроссовках Adidas supernova m, вполне комфортно мне в них и 10 и 14 км, хочу купить альтернативу, смотрю на Asics GT 2000-5, Mizuno Wave Inspire 12, что скажите? или что нибудь из Найков.(Для забегов по грунту и зиме купил Salamon wings pro 2, они сильно жестче в плане амортизации, да и то ноготь отобью хотя взял на размер больше, то свод стопы набью до мозолей)
ОтветитьНиколай,доброго дня. Те кроссовки, между которыми вы выбираете, скорей всего подойдут в большей степени, чем адидас. Но есть вопросы: Сейчас плоскостопие есть или нет? Может быть нога внутрь заваливается чуть больше, чем нужно(гиперпронация)? И Ваш вес, конечно же нужно знать. С Уважением, Денис
ОтветитьПодскажите!!!Что выбрать из кроссовок…вес 97кг рост 178см.Плоскостопие 1 степени.Кросс 4-10км, по пересеченной местности(грунт).Хотелось бы защитить суставы...ранее занимался спортом...уже не новые.Какую фирму выбрать и какой марки кроссовки?Максимальная амортизация+стабилизация.Помогите пожалуйста с выбором!!!
ОтветитьBrooks Ghost???
ОтветитьМаксим, доброго дня. Не могу я Brooks советовать... Ну вот никак. Еще хуже оттого, что по пересеченке бегать собираетесь. В этом сегменте сейчас все плохо у производителей. Скажите, а вам на какое время года и на сколько лютое бездорожье? С Уважением, Денис
ОтветитьНа весну и лето....на 600-800км потом на осень, замену сделаю.подскажите кроссовки с поддержкой и высоким уровнем амортизации.У меня опыта по выбору совсем немного. 1. Бегать начал полгода назад после перерыва(травмы позвоночник),в уже под уставших Asics gel-culumbus,по 35-40 км в неделю. По 5 км за тренировку (трусцой, 6мин/км ). 2. Умеренная гиперпронация. Плоскостопие 1 и 2 степени.(на разных стопах) 3.носки стопы вроде не разворачиваются вовнутрь 4.По мокрому тесту нейтральная пронация. 5. Приземляюсь на всю стопу. 6. Тяжелый вес: 98кг при росте 178 см. 7. Покрытие:грунт хотелось бы комфорта,для немолодых суставов. Все модели которые подошли бы к тяжелым бегунам,выбрать,померить,нет возможности.Выбор пал на не знаю верно ли: ASICS GEL Foundation Brooks Beast Mizuno Wave Renegade New Balance 1340 v2 New Balance 1260 v4-7 Adidas Supernova Sequence 9 Brooks Adrenaline GTS Mizuno Wave Horizon Asics Gel Kayano 23 и.т.д Совершенно запутался, есть еще варианты.Но хотелось с моим весом(а я очень много набрал 98кг)Подобрать кроссовки с стабилизацией+ максимальной амортизацией. Подскажите если Вам не сложно. С уважением Максим.
ОтветитьЕще смотрю на Hoka One One Gaviota....
ОтветитьГрунтовые дороги,тропинки... без особого экстрема...не большые подъемы.
ОтветитьБез экстрима если, то лучше берите Horizon. Hoka у нас пока нет почти, но бренд точно стоящий. Из Hoka Challenger Atr 4 или Arahi 2. Бег в этих кроссовках несколько странный получается, но интересный. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо большое за ответ!
ОтветитьЗдравствуйте! 192/80 возраст 29.Плоскостопие 2 степени,пронация нейтральная. Натоптыши на больших пальцах(бурсита нет), а так же под мизинцами. Бегом начал заниматься(в 28лет)) летом и так сказать с места в карьер-в апреле половинку хочу пробежать =) После пробежки ~10км на следующий день побаливает голеностоп(через день проходит) Подскажите пожалуйста в выборе кроссовок на длинные дистанции(асфальт,беговая дорожка). Рассмотрю как топовые так и средний сегмент=) Мир вам :)
Ответитьgt1000 6 подойдут? =)
Ответитья так понял что у меня поперечное плоскостопие. парадоксы в таком случае не подойдут?посоветуйте топовые модели,пожалуйста :)
ОтветитьЮрий, доброго дня. Ну вот смотрите, тут 2 варианта. 1) Asics Gel GT 3000 2) Взять нейтральные Mizuno Wave Sky или Asics Gel Nimbus и сделать к ним стельки под заказ. Так как бурсита нет- второй вариант вполне приемлем. С Уважением, Денис
ОтветитьСкажите Денис,а если выбирать из Mizuno... Парадоксы для поперечного плоскостопия не подходят? Райды? :)
ОтветитьВ принципе можно и Paradox, но только потому что бурсита, тьфу-тьфу нет.))
ОтветитьЮрий, доброго дня. Paradox, если нет бурсита, вполне подойдет. Как вариант Asics Gel 3000 -они как раз для поперечки. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый вечер! Бегаю каждый день по 4-5 км и один раз в неделю 8-12 км. вес мой 90-93 кг. У меня поперечное плоскостопие 1-2 ст. На левой ноге гипопронация, на правой нейтральная. В зимний период бегаю в ASICS 2000 gtx 2 хотя вроде они больше для избыточной пронации, но мне в них очень удобно. А вот летние enigma 4 мне натирает почему-то средние пальцы сверху, и после ежедневных темповых пробежек у меня как раз на левой ноге образовалась травма. Просто придя домой после темпового 8км кросса, через 2 часа я перестал наступать на ногу. МРТ показало теносиновита сухожилий короткой малоберцовой и длинной малоберцовой мышц, и так было 2 раза. Теперь думаю сделать в них стельки или купить другие кроссовки? Хотя эти ещё совсем живые.
ОтветитьДоброго дня. Сказать сложно. То что вы поменяете стельку - никак не изменит того, что они натирают пальцы. Но - да. С учетом особенностей ног я бы брал нейтральные кроссовки и делал под них индивидуальные стельки. Причем с вашим весом останавливался бы именно на Mizuno. Можно пробовать Wave Sky Ну или если хотите Asics, то Gel Nimbus С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Занимаюсь бегом несколько лет. Имею продольно поперечное плоскостопие 2 степени. Использую индивидуально сформированные ортопедические стельки. Занимаюсь в кроссовках с поддержкой. Сначала были Nike Structure Triax+,затем Mizuno Wave Nirvana и последние Asics Kayano 21. В процессе эксплуатации кроссовок заметил,что быстро протирается ткань на внутренней стороне пятки. Получается,что наличие стельки не позволяет зафиксировать стопу и в результате трения происходит износ ткани. Собираюсь брать новые кроссовки но в связи с моим случаем не могу определиться с выбором. На многих сайта,а также на вашем советуют не "заморачиваться" если используешь стельки и подойдут даже кроссовки категории neutral,но боюсь что такие потеряют форму.Какие кроссовки посоветуете? Вес 98 кг. Стопа широкая.
ОтветитьСергей, доброго дня. Вы все правильно пишите. Либо кроссовки, либо стельки. Стельки не должны использоваться в кроссовках с поддержкой. Так что выбор за вами. Если решите отказаться от стелек, тогда Asics Gel 3000. Если будете использовать стельки, то однозначно Mizuno Wave Sky С Уважением, Денис
ОтветитьПриветствую! Буду признателен за Ваши комментарии к выбору кроссовок для бега. Мой рост 172 см, вес 67 кг. Продольное плоскостопие. Степень 1-2. Где-то между. Имею ортопедические стельки. Бег дистанция 5 км. 3-4 раза в неделю. В июле 2017 года начал заниматься и через 20 дней перестал бегать из-за болей в коленях. Сходил к ортопеду - выяснили, что нужны стельки. И кроссовки были очень мягкие (pull and bear) не специально для бега. Сейчас стельки купил. На днях взял Asics Fuzex Lyte. Очевидно более жесткие. Что скажете? Если бегать в них с ортопедическими стельками? Выбор верный или смотреть в сторону других моделей и марок? Спасибо. С уважением, Илья.
ОтветитьИлья, доброго дня. Если со стельками бегать будете, то нужно брать нейтральные кроссовки. Asics Fuzex Lyte - нейтральные, все верно. Лучше бы конечно вы взяли Cumulus или Nimbus или Rider 20 или да почти любые нейтральные кроссовки были бы лучше, но что уж теперь..) Не стоит их выбрасывать. Пробуйте- это не смертельно. Но не покупайте больше серию Fuzex. По крайней мере для бега. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо, Денис!
ОтветитьЗдравствуйте, буду признателен за помощь в подборе обуви для бега. Был на сайтах производителей, там крайне свободное описание и не понятно, что брать. Мой вес 87, рост 188. Бегаю 3 месяца, иногда беспокоят боковые связки бедра в районе колена, особенно на дистанциях 15-20 км. Был у ортопеда, он прописал стельки ВП 6 - это для поддержания продольного и поперечного свода. Эти стельки и вставляю в беговые кроссовки, в целом норм, но хотелось бы бегать в спец. кроссовках для такой формы плоскостопия. Ограничений по брендам бюджетам нет, подскажите, что можно взять (несколько вариантов)?
ОтветитьДополню) Сначала бегал без стелек и начали болеть колени (внутренняя часть). Обратился к ортопеду, тот прописал стельки ВП 6 - это для поддержания продольного и поперечного свода. После начал сново бегать и уже колени не беспокоят, а вот связки, боковые продольные вдоль бедра, на больших дистанциях по очереди (то левая, то правая) иногда побаливают.
ОтветитьОртопед - красавчик. Не всегда помогают, как практика показывает. Увы, Сергей, но не факт, что кроссовки решат проблемы связок. Тут скорее комплексный подход должен быть. Специальные упражнения, разминки, заминки и прочее. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, понял вас, что простого ответа нет. Нужно работать в комплексе: стельки/кроссовки с компенсацией, бег, растяжки, разминки/заминки. Почти все это я и делаю. Руководствуюсь программами Polar, вот чего не хватает, так это тренера в моем ГЕО. Благодарю за ответ.
ОтветитьЗдравствуйте,провел мокрый тест-он показал,что пронация близка к нейтральной.А у кроссовок идет износ и деформация внутренней части подошвы,что,насколько я понял,характерно для гиперпронации.В чем тут может быть дело и какие кроссовки лучше использовать для бега?Заранее спасибо
ОтветитьАртем, доброго дня. Не обращайте на то, в каком месте стираются кроссовки. Это никак не дает представление о пронации. Скорее она нейтральная, чем гипо. Какой у вас вес? С Уважением, Денис
ОтветитьМой вес-90 кг.
ОтветитьАртем, вес не маленький. Пронация получается либо нейтральная, либо стремится к гипо. В идеале, берите Wave Sky(скоро будет новое поступление). Лучше ничего не подойдет. Ну или Wave Enigma(их сняли с производства, но может быть еще найдете свой размер) С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, буду признателен за помощь в подборе обуви для бега. Был на сайтах производителей, там крайне свободное описание и не понятно, что брать. Мой вес 87, рост 188. Бегаю 3 месяца, иногда беспокоят боковые связки бедра в районе колена, особенно на дистанциях 15-20 км. Был у ортопеда, он прописал стельки ВП 6 - это для поддержания продольного и поперечного свода. Эти стельки и вставляю в беговые кроссовки, в целом норм, но хотелось бы бегать в спец. кроссовках для такой формы плоскостопия. Ограничений по брендам бюджетам нет, подскажите, что можно взять (несколько вариантов)?
ОтветитьСергей, доброго дня. Выбор ограничивается в связи с наличием именно поперечного плоскостопия. Asics Gel 3000. Можно Gel 2000 попробовать. Если поперечка не выражена сильно, то Wave Horizon или wave Paradox 4 или Asics Gel Foundation(но только при широкой стопе) С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Посоветуйте пожалуйста на какие кроссовки обратить внимание. Рост 170 вес 85 , начал заниматься бегом. Бегаю по асфальтовым дорожкам. Болят надкостницы сильно. Плоскостопие 3 степени.
ОтветитьРуслан, доброго дня. Asics Gel 3000 или Mizuno Wave Paradox 3-4 Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте...бегаю четыре меся,через день по 10-15 км в КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ULTRABOOST ALL TERRAIN...готовлюсь к к первому марафону...плоскостопие 2 степени...чувствую боль в Ахилловом сухожилии часто...не как не могу подобрать обувь для марафона...забег 20 мая
ОтветитьЕще использую ортопедические стельки...нужно ли ставить ортопедические стельки в кроссовки для бега?
Ответить27 лет...рост 172....вес 72кг
ОтветитьВладимир, доброго дня. Тут выбор за вами. Вы хотите пробежать марафон или показать достойный результат еще? Просто если важен результат, то я бы советовал вам Asics DS Trainer или Mizuno Wave Catalist, А для ежедневных тренировок я бы смотрел Mizuno Wave Horizon или Asics Gel 3000. В случае использования стелек все написанное выше из головы выбрасываем. Тогда для тренировок Mizuno Wave Rider 20, а для соревнований или их же или Wave Aero. С Уважением, Денис
ОтветитьЯ пока только хочу пробежать марафон со скоростью 5 мин/км.
ОтветитьПока просто хочу пробежать марафон со скоростью 5 мин/км
ОтветитьСтельки будете вставлять? Если да- берите Rider 20 Нет - Asics ds-Trainer С Уважением, Денис
ОтветитьСтельки будете вставлять? Если да- берите Rider 20 Нет - Asics ds-Trainer С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Какие модели кроссовок категории амортизация имеют жесткий пяточный стакан.
ОтветитьЗдравствуйте, мне 17 лет, рост 160, вес 45 С комбинированным плоскостопием живу довольно долго, но никак не могу подобрать правильную обувь, не подскажите, можно ли просто носить nike air max command, без бега, просто для ходьбы и жизни?
ОтветитьПланирую носить с индивидуальными ортопедическими стельками
ОтветитьС ортопедическими стельками можно вполне и в ваших Nike ходить... С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, помогите пожалуйста с выбором кроссовок. Занимаюсь легкой атлетикой и постоянно болят надкостницы. У меня продольное плоскостопие 2 степени. Бегаю в Nike Pegasus 33 с ортопедическими стельками, но они походу не помогают.
ОтветитьДмитрий, доброго дня! У вас вес какой, не меньше 80? Может стоит Wave Paradox 4 попробовать? С Уважением, Денис
Ответитьвес 65, рост 180
ОтветитьМогут ли подойти Asics gt1000, Nike (Odyssey, Span, Stucture, Lunarglide)? Заранее спасибо.
ОтветитьИз вашего списка GT 1000 могут подойти. Из Nike подошел бы Stucture, но веса нужно больше, желательно) С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Отличная статья, я узнал много новых слов, но от этого запутался еще больше. Может Вы сможете помочь мне? Плоскостопие 3 степени, есть остеохондроз (не знаю какой степени, т.к врач сказал "иди спокойно" на мой вопрос, что у меня доктор?). Какие кроссовки мне выбрать? + нужно ли отдельно к ним делать стельки под свою ступню? Бегать собираюсь в парке по асфальту, по началу 1-3 км, затем увеличивать дистанцию.
ОтветитьПосмтотрел на зимних ботинках, с внешней стороны пятка стерта между задней частью и боковой, на левой ноге чуть сильнее чем на правой.
ОтветитьПочему нельзя редактировать запись? :( Плоскостопие продольное.
ОтветитьВес 97 (буду снижать до 85), рост 185
ОтветитьАлексей, доброго дня. Всегда есть 2 пути. Или делать стельки, тогда стоит брать амортизирующую модель. Что то типа Asics Gel Nimbus. Или брать сразу кроссовки, которые предназначены обладателям плоскостопия. Mizuno Wave Paradox 4. С Уважением, Денис
ОтветитьА Nike Air Max 90 подойдут для продольного плоскостопия? У меня болят иногда колени и уже есть остеохондроз. Эти кроссовки хорошо амортизируются?
ОтветитьВалерий, доброго дня. Никак не подойдут. У Nike модель для плоскостопия называется nike structure Но все зависит от вашего веса. Могу подойти, а может и нет. С Уважением, Денис
ОтветитьА вообще air max хорошо амортизируются? Просто чтобы хотя бы ноги не уставали и не болели колени, и если подобрать стельки для меня специально? Я посмотрел кроссовки structure и они мне по вкусу не подошли
ОтветитьВалерий, амортизация как таковая, в вашем случае, не самое важное. И сказать хорошая она или плохая- тоже нельзя ибо от веса и потребностей зависит. Ну а что касается вкуса, то у меня его нет, к счастью. Я только по ттх могу кроссовки людям советовать. А вы уж решайте: красиво но больно, или не красиво, но ноги целы. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста с выбором кроссовок для бега. У меня гипопронация, постоянно стаптываю наружную часть обуви. Купил по незнанке nike zoom structure 17 - как оказалось они для гиперпронаторов, думаю из-за этого постоянно болят передние кости голени(надкостницы?), болит голеностопный сустав, колени. Бегаю на дистанции не более 10 км, со временем, возможно буду увеличивать. Мой вес 77 кг.И Есть ли среди nike подходящая для меня обувь?
ОтветитьАлександр, доброго дня. Из Nike я бы смотрел на нейтральные Pegasus 34 С Уважением, Денис
ОтветитьПересмотрел всю беговую линейку Nike - у них вообще нет кроссовок для гипопронаторов? либо гиперпронация, либо нейтральные? На оф.сайте вообще нет никакой информации. Насколько вообще Nike хороши для бега, может лучше присмотреться к другой фирме? Какие вы можете посоветовать из Вашего ассортимента?
ОтветитьДобрый день. У меня поперечное плоскостопие, соответственно широкая стопа, с продольным сводом проблем нет. Рост 172, вес 75-76. Бегаю со стопы, порядка 40 км в неделю, преимущественно по «твердому». Посоветуйте, пожалуйста, модели, чтобы обезопасить свои колени, тазобедренные и поясницу. Вопрос стоимости значения не имеет.
ОтветитьБурсита пальцев нет, но мозоли образовываются под пальцами. Сами пальцы ровные, никаких косточек нет. Но стопа как лопата, т.е. поперечный свод отсутствует. Сейчас бегаю в saucony freedom - кроссовки удобные, с хорошей амортизацией, но поддержки нет совсем и стабильность тоже храмает. Поэтому при длительных пробежках и большом объеме начинают ныть колени (
ОтветитьДмитрий, здравствуйте. Mizuno Wave Paradox 4 вам в помощь или Asics Gel 3000. Вот из них тяжело однозначно сказать чтобы я выбрал... Стоит попробовать померить и те и другие, полагаю... С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Ребенку 7 лет, плоско-вальгусная установка стоп. Стал посещать секцию баскетбола при школе, 3 раза в неделю, стала замечать что нога больше заваливается во внутрь, чем раньше. Помогите, пжста, с выбором кроссовок. Рассматривает варианты- Кроссовки GT-1000 5 PS, ASICS и Кроссовки GT-1000 6 PS, ASICS. Что можете сказать про них? И требуется ли ортостелька к ним или нет?
ОтветитьЕкатерина, доброго дня. Разницы между GT-1000 5 PS и GT-1000 6 PS почти нет. Что касается стельки, то в эти модели их вставлять не нужно. Но есть резон взять нейтральные кроссовки и вставить туда стельку. Честно говоря я за этот вариант. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, спасибо за ответ! Можете порекомендовать что-то из нейтральных? Совсем не разбираюсь...Из ассортимента Спортмастера реально что-то выбрать? В тех магазины,кот. возят более профессиональную обувь, нет нашего размера..Минимум с 35 размера начинаются линейки. Заранее спасибо!
ОтветитьВ спортмастере если только Saucony, но увы не помню есть ли у них детская линейка. Вам какой размер нужен?
Ответить31-32 размер. Стопа 19 см.
ОтветитьВ спортмастере если только Saucony, но увы не помню есть ли у них детская линейка. Вам какой размер нужен?
ОтветитьМне 17 лет рост 177 вес 80 продольное плоскостопие 2 степени заказал ASICS GEL-KAYANO 24 помогут ли они мне при лечении плоскостопия? пару месяцев назад занялся лечением стопы особых улучшений нет
ОтветитьАлександр, доброго дня. Помочь они вам вряд ли помогут. Если вы планируете бегать в них, то они немного скорректируют постановку стопы, но суппорт в них не достаточен, чтобы сформировать свод. И в принципе, кроссовки для плоскостопия не избавляют от него, а нивелируют последствия. Лучше попробовать Mizuno Wave Paradox. И обязательно делать упражнения со стопами, которые рекомендует ортопед. Удачи! С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, помогите пожалуйста выбрать кроссовки для повседневной ходьбы, но хожу я быстро) . У меня гиперпонация (плоскостопие продольное). Вес 70 рост 181 ,помогите выбрать. Бегу сейчас в Каяно 22 или лучше сменить на другие?
ОтветитьМайк, день добрый. Ну давайте так. Каяно для ходьбы- это перебор конечно) Можно, в принципе, но не обязательно столько платить. Если вы на зиму выбираете, то берите Asics Gel 1000 с GoreTex, если на лето, то Mizuno Wave Paradox или те же Gel 1000 без гортекса. С Уважением, Денис
ОтветитьНе, вы неправильно поняли. Я бегаю сейчас в каяно (по 5-7км), а для ходьбы чтобы ноги не болели от плоских подошев ,хочется кроссовки )
ОтветитьДа нет. Правильно понял) Так что все что написано выше- верно
ОтветитьОк, спасибо! И ещё маленький вопросик, а asics gel 1000 с GorTex тоже самое , что asics GT-1000 4 G-TX ?)
ОтветитьНу да. Я имел ввиду, в принципе,серию GT 1000 А какой у нее индекс- уже не важно)
ОтветитьЕщё раз Здравствуйте, а можно ли носить asics gt 1000 gtx со стельками ? ) И стоит ли класть стельки в каяно 22 ?) Спасибо.
ОтветитьМихаил, ортопедические - не стоит. Подобные стельки только с нейтральными кроссовками. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Совсем недавно начал заниматься бегом - достал свои рибоки, которые когда то брал в зал. У меня плоскостопие, судя по натёртым мозолям и продольное, и поперечное :)) Первые пару недель бег был в удовольствие, сейчас же тянет голеностоп и болит сустав в другой ноге, причём проходит за пару дней, если не тренироваться, а потом по новой. Бегать есть желание, но бюджета на топовые кроссовки с 4мя нулями сейчас нет, хотя хотелось бы) Вес - 80. Какие недорогие кроссовки можно взять, чтобы отбегав полгода заменить их на топовые, но при этом и не убить ноги, потому что с такими болями бегать вообще трудно. Спасибо
ОтветитьОлег, доброго дня. Попробуйте Asics Gel 1000. На мой взгляд это оптимальный вариант для начала. Если есть бурсит (часто встречается при наличии поперечного плоскостопия) то тогда либо 2000-ые либо 3000-ые. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо. Ещё прочитал о gel Kayano, их первая модель trainer (https://planetasport.net/sportivnaya_obuv/krossovki_asics_gel_kayano_trainer_evo_h707n_9696/?offer=474652) хороша, либо для бега не используется?
ОтветитьОлег, ну это маркетинговая модель всего лишь. Беговая индустрия уже вперед ушла давно) Так что это просто модные прогулочные кроссовки скорее... С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, посоветуйте пожалуйста, какие кроссовки купить, у меня плоскостопие и ,судя по тесту ,гипопронация , а ещё косточки у большого пальца выпирают, обувь снашивается с внешней части каблука, Мой вес 90 кг и я больше хожу ,чем бегаю , 6-7 км 3 раза в неделю. Хвалят Mizuno Wave Rider 20, но не уверена подойдёт ли мне именно из за гипопронации. Заранее благодарна.
ОтветитьДобрый день. Хочу уточнить,- точно ли у вас гипо, а не гиперпронация? Такое тоже случается конечно, но чаще при плоскостопии все же гипер пронация... С Уважением, Денис
ОтветитьДа, я сделала мокрый тест и там узкая полоска по внешнему краю.
ОтветитьТогда без вариантов. Asics Gel 2000 или Asics Gel 3000 С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо.
ОтветитьДень добрый.Подскажите пожалуйста какие брэнд и модель кроссовок купить если я -обладатель плоскостопии 3 степени на одной ступне и 2 степени на другой.Вес -83 кг.Побаливают связки в коленях той ноги где 3 степень. Заранее благодарю
ОтветитьНурлан, здравствуйте. Думаю, что Mizuno Wave Paradox 4 будет лучшим выбором. Мы тестили поддержку у других брендов- Mizuno правит ноги лучше прочих. С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо большое за ответ
ОтветитьЗдравствуйте! Мне 48 лет, с детства плоскостопие - поперечное и продольное, если не путаю, но сильное :) В детстве ноги сильно болели к вечеру, потом "забыл" об этом лет на 40! Сейчас стал ходить в зал - кардио, штанги, гантели, всё без фанатизма, но после занятий стали ныть ступни. Я связываю это с плоскостопием. Какие кроссовки выбрать? Если важно, вес 85. Спасибо!
ОтветитьСергей, доброго дня. Понять бы от чего у вас ноги ноют. Если от кардио, то проблем нет. Все понятно. Asics Gel 2000 или Gel 3000. Gel 1000 подойдет только если нет бурсита(он часто встречается при поперечном плоскостопии). Можно Mizuno Wave Horizon посмотреть еще. С Уважением, Денис
ОтветитьХотя, если подумать, вряд ли у вас проблемы со стопами из-за штанг и гантель. Это совершенно точно кардио) Не эллипс, кстати? Вот после него иногда ноют стопы...
ОтветитьНе, точно не кардио, вспомнил, что в последний раз кардио не делал, но штанги тягал!
ОтветитьНу тогда с поддержкой пробуйте кроссы. Должно помочь. )
ОтветитьЭто любые из пункта 1 данной статьи?
ОтветитьНе. При поперечке нужно брать Gel 3000. Только их. Если бы не было поперечного, то можно и другие варианты рассматривать. С Уважением, Денис
Ответитьдобрый день!выбираю дочке кроссовки на физкультуру, 3 ст плоскостопия была, сейчас вроде вторая, заваливается нога во внутрь, вес 37 кг, рост 156, носили Nike Lunarlon,очень ей было удобно,носим с ортостеплькой, посоветуйте какую модель лучше выбрать? хотели попробовать ASICS GEL-CONTEND 4 , но не уверена, что подойдут, размер ноги 37,5-38...брали 38 и вставляли стельку
Ответитьили лучше будет модель ASICS GT-1000 6 GS...
ОтветитьЮлия, доброго дня. У меня с ребенком почти такая же проблемка. Я брал нейтральные и стельку ставил. Только модель вам помягче желательно Asics Gel Pulse 9 или Asics Gel Cumulus. 1000 серия не скорректирует настолько, насколько это необходимо ногу, к сожалению. Ну и ЛФК с массажем, конечно. С Уважением, Денис
Ответитьмассаж и зарядку делаем,прогресс есть,согромное спасибо за подсказку
ОтветитьЗдравствуйте. Купил 2-3 года назад кросовки Asics Pulse 6 - сначала понравились, но потом через 2-3 тренировки начал замечать что ноги немного устают. ничего не жмет. бегаю по 10-30км последнее время когда пробегаю натирается небольшая мозоль на указательном пальце левой ноги. сходил посмотреть стопу - гиперпронация с IIст. поперечн плоскостопия и I степень продольного. на приборе который показывает распределение веса на стопу показало почти полую стопу с мало заметным поперечным сводом. какую обувь посоветуете? 25 лет 172 рост 65 вес спасибо за ответ
ОтветитьАртем, доброго дня. Очень понравилось - "ноги немного устают. бегаю по 10-30км")) Вам стоит попробовать серию Asics 2000 или 3000 И обязательно смотрите чтобы расстояние от мыса, до пальцев ноги было. Хотя бы 5-7мм. И шнуроваться правильно, чтобы нога при беге вперед не съезжала. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Начал бегать, столкнулся с неудобством бега в обычных кроссовках. Задумался о приобретении беговых. У меня плоскостопие наверное 2 ст. Вес 100-110 кг в зависимости от времени года:) бегаю 2-3 раза в неделю по часу. На обуви обычно стирается наружняя сторона в области пятки. Думал об Адидасе Ультра Буст, но прочитал вашу статью -засомневался. Посоветуйте. Благодарю
ОтветитьДмитрий, доброго дня. Попробуйте Mizuno Wave Paradox 4 или Asics Gel Foundation 12 С Уважением, Денис
Ответить"Дмитрий, доброго дня. Попробуйте Mizuno Wave Paradox 4 или Asics Gel Foundation 12 С Уважением, Денис" Пока ждал ответ начитался про gel-kayano 23 или gel-kinsei6. Прокоментируйте в сравнении с тем что вы рекомендуете?
ОтветитьЛегко.) Kayano вас может выдержит, а может и нет- зависит от того, как ногу ставите.... И в принципе, хотя и считается, что они с суппортом, но он скорее номинальный. -Не окажет особого влияния на постановку ноги. А Kinsei... Можно не буду? Ненавижу эту модель. Тяжелые. С ужасной амортизацией в пятке. Только передняя часть хороша, а в целом- неуд. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Ребенок 10 лет мальчик занимается бегом с ежедневным тренировками. Вес 30 кг, рост 134. Плосковальгусная деформация стоп. Плоскостопие 3 степени. Подскажите пожалуйста какую модель кроссовок выбрать? И нужны ли еще дополнительные стельки?
ОтветитьДоброго дня. Сложно сказать. Я бы рекомендовал нейтральные кроссовки и использовал стельку. Но лучше у ортопеда узнать. Модель, что то вроде Gel Galaxy. Если же врач скажет, что достаточно встроенного суппорта в кроссовки, то Asics Gt 1000 5 Gs (Junior) С Уважением, Денис
Ответитьискренне спасибо за статьи и ответы в комментариях:) Вступление: Являюсь "счастливым" обладателем плоскостопия 3 степени в обоих плоскостях. Немного бегаю и много хожу, в том числе горные походы с легким рюкзаком. В целом серьезных проблем с ногами нет , считаю заслугой обуви) Теперь о обуви - донашиваю asiсs Gel-trail lahar 5 c ортопедической стелькой (город, парк, горные тропы) Увы их давно уже нет в продаже. Пытался перейти на asiсs fujitrabuco 3. Но они сносились за пол сезона и ноги уставали в разы существенней. Как со стелькой так и без нее. Существует приемники lahar?
ОтветитьТарас, день добрый. Простите, что заставил долго ждать ответа. Приемник lahar называется Gel Sonoma. Отличия не существенны. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Н могу определится с кроссовками для умеренного бега в парке осень зима . Дистанции малые. Но сложность в весе 103 кг и плоскостопии продольном и поперечном при чем разная ситуация на ногах и проблемы с колениями.
ОтветитьДоброго дня. Все довольно просто. В голову приходит Mizuno Wave Mujin 3 с Gore Tex или Asics Gt 1000 6 GoreTex. Приоритет, наверно, все таки первым... С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день, у нынешних каянов 23 подходит срок службы к концу, поэтому думаю о приобретении новых беговых кроссовок. Есть гиперпронация , рост 178 , весь 78, недельный километраж около 35-40 км. Хочется попробовать brooks , начитавшись и насмотревшись выделил для себя две модели transcend 4 и Glycerin , я так понял по амортизации и стабилизации они схожи, разница лишь в сильной поддержке стопы у transcend, просто я так понимаю стабилизация это от пронации как раз, а поддержка свода от плоскостопия? по рейтингам и отзывам glycerin намного популярнее, поэтому не могу определиться , может быть вы сможете прояснить?)
ОтветитьОлег, доброго дня. Честно вам скажу- я не самый большой фанат Brooks. Transcend- вообще не стоит своих денег. Glycerin - просто не стоит. Около 2-ух лет назад Brooks перешел из сложного бегового продукта в маркетинг. Если выбирать из этих двух, то я за Glycerin конечно. Однако попробуйте посмотреть на Mizuno Wave Horizon Это будет хорошим выбором. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте! Очень при очень нужен Ваш совет) Свою степень плоскостопия не помню, но когда я пришла к ортопеду, то врач заохала и сказала, что срочно нужны стельки (вроде сказала, что 3 степень). Стельки благополучно потеряла, да и обувь носила с плоской подошвой... Стал болеть голеностоп и т.п... Перечитывала Вашу статью, потом искала кроссовки, но так и не поняла, что же точно подойдет. Решила спросить вот так) Мой вес примерно 66 кг при росте 168, плоскостопие 3 степени, особо бегуном меня не назовешь, скорей всего больше для ходьбы. (хотя я конечно надеюсь бегать чаще) Заранее спасибо!
ОтветитьАнна, доброго дня. Все довольно просто. Я бы рекомендовал вам смотреть на Mizuno Wave paradox 3 Но только при условии что вы не будете использовать стельки. В противном случае нужно смотреть на нейтральные кроссовки.. С Уважением, Денис
ОтветитьБлагодарю за ответ!
ОтветитьА кроссовки можно рассматривать MIZUNO Wave Ultima 8 (W) просто тех нигде нету)
Ответитьhttps://www.professionalsport.ru/catalog?utf8=%E2%9C%93&keywords=Paradox+3 Вот))) А Ultima- совсем не то...)
Ответитьспасибо! просто модель с пометкой "обладателям плоскостопия" только с большими размерами :( или можно рассмотреть все, что там представлены?
ОтветитьА у вас какой российский размер, Анна?
Ответить39 но это, как всегда, не на всех ботинках такой размер)
Ответитьhttps://www.professionalsport.ru/products/mizuno-wave-paradox-3-women и https://www.professionalsport.ru/products/mizuno-wave-paradox-3-women-01 Вот. Только лучше посмотрите на своих кроссовках. Там должен быть размер в сантиметрах. Шанс ошибиться будет гораздо меньше)
ОтветитьЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие кроссовки лучше выбрать для бега на средние дистанции( по 10-15 км) по асфальту и грунту при наличии поперечного плоскостопия и боли в коленных суставах. Торчит кость большого пальца и бывают стреляющие боли в передней части стопы. Рост180, вес 56 кг
ОтветитьДоброго дня. Для вас подойдут 2 модели Asics Gel 3000 или Asics Gel 2000 С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день, Дмитрий! Рост 167, вес 65, 68 лет, продольное и поперечное плоскостопие. Бегаю кросс (асфальт, грунт, стадион) примерно 16 км в неделю. Постоянно хожу и бегаю со стелькой. Сейчас бегаю Аsics GT 2000.Какие кроссовки можете порекомендовать?
ОтветитьЗдравствуйте. В принципе, я бы останавливался на них. Ну или 3000- е посмотрел. Дело в том, что только у этих кроссовок есть бурситное окно, а эта проблема часто встречается при поперечном плоскостопии. НО! Тут такая штука... Стельки одновременно с суппортом в кроссовках- не самая лучшая идея. Если будете использовать стельку, то кроссовки стоит брать без поддержки- нейтральные. Например Wave Rider 20 С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Мне 43 года. Вес 90 кг. Плоскостопие 2 степени. Гипопронатор. Два года без проблем пробегал по асфальту в нейтральных Saucony jazz 15. Пришла пора менять. Купил Saucony Ride 8. http://m.startfitness.co.uk/mens/footwear/saucony-ride-8-mens-running-shoes-green-s20273-5.html. Они тоже вроде нейтральные. С первых же пробежек почувствовал дискомфорт во внешней части стопы правой ноги. Думал, привыкну. В итоге травмировался. Не бегал 2 месяца. Сейчас тренируюсь в старых, убитых кроссах. Хочу купить новые, но не знаю как снова не ошибиться...
ОтветитьДмитрий, доброго дня. Ну гарантировать то, что не ошибетесь я не могу, но попробую помочь. У вас достаточно редко встречающаяся нога. Гипопронация и плоскостопие одновременно. По идее да- лучше брать нейтральные кроссовки и в них стельку ортопедическую ставить. В ближайшие дни должны прийти Mizuno Wave Sky - я бы их попробовал. На мой взгляд это лучшие нейтральные кроссовки для большого веса в этом году. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте, а бывает обувь для плоскостопия и плохой погоды ? сейчас бегаю в соломонах, наружний край подошвы стертый... вес 103...
ОтветитьДоброго дня. Конечно да. Раньше я бы рекомендавал Gel Trabuko, но теперь эта модель для меня умерла. Попробуйте вот эти https://www.professionalsport.ru/products/asics-gt-1000-6-goretex-t7b2n-9790 С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Посоветуйте, пожалуйста, беговые кроссовки для гиперпронатов, продольно-поперечного плоскостопия и чтобы не скользили по снегу, вес 80 кг? Заранее спасибо!
ОтветитьЗдравствуйте. Полтора года ходил в Nike Air Zoom Structure 19, порвались) Весь 66 килограмм, рост 173. Плоскостопие 2-й степени, 153 градуса, вроде как. Если не сложно, не могли бы вы посоветовать кроссовки для повседневной ходьбы, иногда бег? Ортопедические стельки пока-что не ношу, но думаю скоро куплю. Желательно вариант со стельками/без. Спасибо за помощь!
ОтветитьМаксим, доброго дня. Если без стелек, то Wave Paradox 4 - однозначно. А вот со стельками... Тут выбор больше гораздо... Дело в том, что если использовать ортопедические стельки, то кроссовки должны быть нейтральные. Тут можно Wave Rider 20 или Gel Cumulus или Nike Pegasus 34 С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день. Подскажите пожалуйста какие кроссовки для бега подойдут мне и мужу. По тесту установила, что у меня и у мужа гипопронация. После бега у меня до сих пор болит внешняя сторона стопы, ближе к мизинцу и пятка. Вес 70 кг. Бегаем по асфальту с перепадами и по дорожкам в парке. У мужа долго более голеностоп. В спортмастере подсказали модели NIKE ZOOM WINFLO 4 для меня и Nike Run Swift для мужа. Бегаем немного и не быстро:) Возраст за 40 :)Заранее спасибо
ОтветитьАлександра, доброго дня. Оценить подсказку работников Спортмастера не смог, к сожалению. Но по крайней мере подобрали вам нейтральные кроссовки, - что уже хорошо) Так как их в руках не держал ничего не могу сказать об амортизации. Возможно, что тоже норм, а может и нет. Насчет моего мнения- вам в идеале mizuno wave sky. Но их пока нет в РФ. Должны появиться через 2 недели где то... Можно кучу всего другого посоветовать, но я бы подождал. А у мужа вес какой?
ОтветитьСпасибо, за ответ. Подождать можно:).ц У мужа вес 75 кг.
ОтветитьДобрый день! Для бега по лесу (асфальтовая дорожка/грунтовая/тропы/трава) высокий подъём стопы, время года - осень/весна можно ли порекомендовать что-то универсальное? рост 170,вес 67, в день пока больше 20 км не получается. Но и меньше тоже.
ОтветитьЛилия, здравствуйте. Ээээ... С универсальностью всегда сложно) Полагаю, что вам желательно с водонепроницаемой мембраной кроссовки? С учетом сезона и бега по траве... Если да, то безусловно Wave Rider 20 c гортексом. Если нет, то я бы Asics Gel Pulse 9 брал.. (полагаю ни плоскостопия, ни гиперпронации у вас нет, судя по высокому подъему) С Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо большое. Проблема оказалась в другом. Взяла nike zoom wildhorse 3 и походила пару часов дома. Переднеплюсневой сустав нитями сжимается и стал болеть (давно не было такого, на 12см каблуках давно не ходила, а тут в кроссовках) вот и пришла за советом
ОтветитьЗдравствуйте , у меня продольное плоскостопие 3 степени , но мне нужно постоянно бегать дистанцию до 1 км , так сказать сдавать норматив. Хочется обувь, чтобы была на высоте армотизация Ибо у меня нагрузка на все суставы
ОтветитьАндрей, здравствуйте. Плоскостопие- понятно. Нужно знать ваш вес. Многие кроссовки для плоскостопия не обладают достаточным сопротивлением суппорта, чтобы их советовать. С Уважением, Денис
ОтветитьВешу 67 кг Рост 172) Бегаю все время, Чувствую, что из за плоскостопия нагрузка на спину , таз. Ношу стельки Индивидуальные , какие то за 6 к) Помогают , но чувствую нужны кроссовки
ОтветитьЕсли будете использовать стельки, то кроссовки стоит брать нейтральные. Лучше всего Mizuno Wave Rider 20. Если без стелек, то Mizuno Wave Paradox 4 и будет вам счастье. С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Подскажите, пожалуйста, какие кроссовки купить, если мне нужны кроссовки с максимальной амортизацией с гортексом. Вес, если это нужно, 70 кг. Летом ходил в NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34, теперь нужны кроссовки для дождливой осени и зимы. Амортизация нужна из-за больных коленных суставов.
ОтветитьРустам, доброго дня. 100% и без вариантов, лучшим выбором станет Mizuno Wave Rider 20 с мембраной GoreTex. Уверен- вам понравится. Можно еще и Asics Gel Cumulus так же с мембраной посмотреть, но я за первый вариант, ибо второй слишком "ватный". С Уважением, Денис
ОтветитьБольшое спасибо, Денис!
ОтветитьЗдравствуйте. Пожалуйста, помогите советом. Нужны кроссовки для бега, занятий современными танцами и физкультуры в университете, и кроссовки просто для активного отдыха. Имеются проблемы: плоско-вальгусная установка стоп 3 степени. Вес 65 кг. 40 рос. размер. Спасибо.
ОтветитьТатьяна, доброго дня. В идеале вот эти подойдут https://www.professionalsport.ru/products/asics-gt-3000-5-women Необходимый уровень поддержки, амортизации и специальное "бурситное окно". То что вам нужно. С Уважением, Денис
ОтветитьДенис,спасибо за быстрый ответ и вашу помощь.
ОтветитьЗдравствуйте. Посоветуйте пожалуйста кроссовки с мембраной гортекс для ходьбы по лесным тропинкам .У меня плоскостопие 2-й степени вес 82 кг,рост 174см,а также без мембраны для ходьбы в сухую погоду
ОтветитьАркадий, доброго дня. Правда в том, что кроссовки с суппортом и агрессивным протектором остались только у Mizuno. Это модель Wave Mujin. Она есть с Гортексом и без. С Уважением, Денис
ОтветитьЗдравствуйте. Посоветуйте пожалуйста кроссовки с поддержкой для легкого бега по грунт. Вес 85 размер 42. Стопы сильно поворачивается внутрь.- гиперпронация.
ОтветитьАнатолий, доброго дня. В асиксе нет подходящих моделей. У мизуно только Wave Mujin. Если же грунт утопленный, то я бы асфальтовые Wave Connect брал) С Уважением, Денис
ОтветитьДоброго времени суток! Подбираем тренировочные беговые кроссовки для дочери 12 лет - тренер порекомендовал Asics: с Gore-tex для улицы и на выбор для бега/прыжков в зале. Вес 45 кг, размер ноги 24,5 см. Плоскостопие со смещением саггитального баланса тела более 50% кзади и смещением фронтального баланса влево более 50 %, перегружены задние отделы стоп, вальгусная установка правой стопы - это заключение аппаратной оптической диагностики при заказе ортопедических стелек. Что посоветуете?
ОтветитьАнна, добрый день. Скажите, вам совершенно точно необходим Gore Tex? В таких только зимой комфортно... И еще выбор зависит от того, будете ли вы использовать в кроссовках ортопедические стельки? Если с ними, то кроссовки должны быть нейтральными. Если без- максимальная поддержка. Жду вашего ответа. С Уважением, Денис
ОтветитьНасколько точно нужен гортекс не уверена - тренер сказал надо было-бы , поскольку тренировки по мокрой траве и лужам в лесу. Стельки да, скорее всего будем использовать.
ОтветитьОк. Понятно. Тогда все довольно просто.... Если стельки, то хитростей никаких в кроссовках быть не должно. Так как вес у девочки не велик, то стоит смотреть довольно мягкие кроссовки, иначе пробивать не будет совсем. Думаю что Gel Cumulus будет тем, что нужно. Они и с Gore Tex есть и без. С Уважением, Денис
ОтветитьТак и сделаем. Благодарю за быстрый ответ и профессиональную помощь! Всех благ Вам, спасибо за Ваш сайт и статьи! С уважением, Анна.
ОтветитьДобрый день, посоветуйте, пожалуйста, модель кроссовок для подростка, скорее для ходьбы, чем для бега. У него плоскостопие продольно-поперечное, размер 47, вес 100кг. Сейчас носит Asics Gel Kayano 23, стал жаловаться на боли в колене после сравнительно недолгой ходьбы, видимо, поддержки стопы недостаточно. До того носил теннисные Asics Gel Solution Speed 2 больше года - жалоб не было. Играет в Gel Solution Speed 3, вроде тоже все ок. Заранее спасибо!
ОтветитьАнна, доброго дня. Gel Kayano имеют поддержку, но скорее номинальмую. Для веса 100кг и плоскостопия они, очевидно, не подходят. Стоит смотрть на Mizuno Wave Parodox 3 или Mizuno Wave Horizon. Пластина лучше справится со сводом, чем duo max от Asics C Уважением, Денис
ОтветитьСпасибо!
ОтветитьЗдравствуйте. У меня не стандартная просьба. Прошу посоветовать кроссовки не для бега, а просто для комфортной каждодневной ходьбы. Мой вес ~140кг и плоскостопие 3 степени. Сейчас хожу в Nike downshifter 5 и Mizuno wave hayate и в найках гораздо удобнее. Возможно есть модели которые подходят в моем случае лучше. P.S. Mizuno за полгода протерлись до дыр в местах где сустав большого пальца, у Nike Downshifter все отлично.
ОтветитьДобрый день! Интересует вопрос выбора кроссовок для бега 8-10 км/ч на дистанции до 5 км. Продольно-поперечное плоскостопие, ширина стопы 10 см, вес 60 кг, при беге в обычных Nike или adidas (за 3 тысячи руб.))) стреляет в коленях, если снизить темп и пройтись - перестает. Чувствуется недостаточная амортизация в них. К слову, кроссовки asics gt-2000, gel-Kayano 23 узковаты в области пальцев, так же как и New Balance Vazee Prism, а в Mizuno paradox 3 наоборот много места и стопа гуляет) Какие вы могли бы посоветовать модели?
ОтветитьОльга, доброго дня. Пока читал, первое что в голову прихдило- Mizuno Wave Paradox...))) Скажите, а вы именно 3-ий парадокс пробовали? Там в отличии от предыдущих много лучше верх настраивается по ноге.... Ну или как вариант вам попробовать Asics Gel 3000 С Уважением, Денис
ОтветитьДенис, именно их я и мерила. Свободно в месте - где именно пальцы, а не сама стопа. Благодарю за ответ! - попробую Asics Gel 3000 обязательно, тем более эти кроссы намного бюджетнее. Вчера присмотрела себе Saucony hurricane iso 3 - вроде пальцы на месте, но должной пробежки по магазину сделать не удалось), еще нравятся Hoka Arahi - также смущает устойчивость подошвы.
ОтветитьПодскажите пожалуйста, что подобрать новичку для лесного грунта (парк около дома, утоптанная хвоя, земляные тропинки, перепады высот, уклоны вправо/ влево) с комбинированным плоскостопием 2-й степени, массой около 100 кг (97 сейчас), ростом 192 см. Купил,не вдаваясь в детали, Asics T6G0N 9593, которые, к сожалению, абсолютно для меня не пригодны. И без того больные колени и суставы стопы, да и тазобедренный, воют воем после 2-х недель почти ежедневного не очень интенсивного бега до 5-6 км. В целом, не против Асикса, но что подобрать под мои параметры?
ОтветитьДоброго дня. Дело в том, что у Asics сейчас нет модели, которая подошла бы вам. Последнее, что было это Asics Gel FujiTrabuko 4. 5-ая версия вам не подойдет. Я бы рассмотривал Mizuno Wave Mujin 3.... Альтернатив внедорожников больше просто нет. Как вариант еще можно посмотреть асфальтовые модели, но сцепление на грунте будет не самое хорошее.... С Уважением, Денис
ОтветитьДобрый день! Я только хочу начинать бегать и у меня плоскостопие с пронацией. К врачу не обращался, но вся обувь стирается с внешней стороны стопы на пятке. Бегать буду по асфальту 20-40 мин. 4-6 раз в неделю. Подойдут ли мне Asics Gel-Cayano 23? И какую ещё обувь можете мне посоветовать с Gore-Tex и без? Благодарю за полезную подборку.
ОтветитьВладимир, доброго дня. По особенностям стоп все понятно. Kayano 23 возможно подойдут, но не точно. Вам плоскостопие какой степени поставили? И напишите ваш вес... С Уважением, Денис
ОтветитьВ детстве обращался к врачу, сказали, что плоскостопие второй степени. Думаю, что с тех пор ничего не изменилось. Я дискомфорт ощущаю только когда прогуляюсь 15-20 км в обычной обуви. Мой вес 74кг. Благодарю.
ОтветитьЯ тут сделал «мокрый тест», который описан у Вас на сайте, для определения прониции. Судя по нему, у меня "Нейтральный пронатор (SUPPORT)". пересмотрел ёще свою обувь, осенние ботинки new balance стерлись чисто под углом на внешнюю сторону, а кросовки nike от середины пятки стираются. Возможно это все от плоскостопия.
ОтветитьПри плоскостопии вам нужны кроссовки, которые сформируют вам свод стопы. В идеале это mizuno wave Paradox 3 или чуть в меньшей степени Mizuno Wave Horizon. Из Asics под ваш вес наверно можно смотреть Gel Kayano 23, Gel 2000 или Gel 1000, но все эти модели asics не обладают достаточной поддержкой для формирования свода. Gel Fortitude подошел бы или Gel Fortify, однако вашего веса может не хватить для нормальной работы.
ОтветитьОчень обстоятельная и исчерпывающая статья :) Очень признателен автору за труд.
ОтветитьДоброго времени суток!) Подскажите пожалуйста с выбором кроссовок. Болели сильно ноги, после бега, сходил к врачу, сказали что плоскостопия. Так как в основном бег для меня не главное, но как я считаю нужное упражнение, то мне нужно подобрать удобные кроссовки, чтобы ноги не болели потом. Бегаю дистанции не очень большие, в основном до 8 км. Не знаю, стоит ли покупать обувь за 10.000 рублей человеку, для которого бег не так сильно и важен? Но бегать мне нужно и поэтому если будет вариант за 10.000 рублей и мне это поможет, то я куплю их.
ОтветитьМихаил, день добрый. Скажите, вам плоскостопие продольное поставили? И еще очень важен ваш вес.... Попробуем подобрать вам подходящий вариант. С Уважением, Денис
ОтветитьЧестно, я сильно не задавался этим вопросом. Мне сказали что ноги заваливаются во внутрь вроде. Ну то есть ямочки есть в стопе. Мой весь 73 кг
ОтветитьАга. Понял. Смотрите на модели Wave Horizon, Wave Inspire 12 (13-ые не подойдут), Wave Connect. Asics Gel 1000 или Gel 2000. При выборе стоит исходить уже из собственных предпочтений. В частности mizuno более упругие и скоростные. Asics мягче. Могут показаться немного вязкими. С Уважением, Денис
ОтветитьА что насчет этой модели? Adidas Ultra Boost ST Мне они подойдут?
ОтветитьПо характеристикам- похоже, что должны подойти. К сожалению, ничего не знаю об особенностях данной модели. Извините)
ОтветитьДоброго времени суток! Помогите пожалуйста советом... У меня ярко выраженное плоскостопие...Но бегаю уже давно, дистанции по 10-15 км...Последние два года бегала в Asics Nimbus ... Сейчас хочу попробовать интервальные тренировки, ищу универсальные кроссовки, которые подойдут и для дистанции на 10-15 км и для интервалов... Руководствуясь данной статьей и перемерив модели кроссовок из данного списка, самыми удобными оказались Mizuno Wave Rider 20. Вопрос... Если перейти на Мизуно, после Мягких асиксов, при беге на длинные дистанции, не повлияет ли такая замена на ухудшение плоскостопия?
ОтветитьЗдравствуйте. Для интервалов конечно Rider больше чем Nimbus подойдет. Но скажите, у вас только плоскостопие? Стопа относительно голени внутрь при беге не заваливается? Гиперпронация довольно часто проявляется у обладателей плоскостопия... Может быть с суппортом стоит попробовать обувь? В случае если ваш ответ- нет и вы точно уверены, что вам комфортно в нейтральных кроссовках- Wave rider будет хорошим выбором и никак не должен усугубить проблему с плоскостопием. С Уважением, Денис
ОтветитьОгромное спасибо за подробный ответ! Насчёт Гиперпронации точно не знаю, но судя по выступающей косточке большого пальца, именно так оно и есть... Вообще ношу специальные стельки, с ними и бегаю... Спасибо большое ещё раз, буду ориентироваться по данному ответу в выборе обуви, вы мне очень помогли :)
ОтветитьЖаль, что не ни слова от том, насколько сильно промокает верх. В следствие погони за сверх вентиляцией многие модели теперь промокают от малейших брызг, набрызгиваемых самими кроссовками себе же на мысок.
ОтветитьАндрей, доброго дня. Сейчас действительно вентиляция во главе угла, кроме тех случаев, когда кроссовки делают с непромокаемой мембраной для зимы. Хорошая вентиляция- залог, в частности, того, что кроссовки будут так же быстро промокать, как и сохнуть. С Уважением, Денис
ОтветитьБудучи в Англии в 1994 году, купил первые ASICS, отдав 50 фунтов с гаком: эти кроссы (модель не помню) и обеспечивали приток воздуха и обладали влагоотталкивающими свойствами (очевидно, благодаря верху мыска из правильного материала), а комфортный режим ноги внутри достигался за счёт не тонкого носка с большим содержанием хлопка. Потом было много разных кроссов, включая Mizuno. Из ASICS запомнилась старая удачная модель из линейки 2000, но больше всего понравилась 6-ти летняя модель из линейки 3000... Так называя супер дышащая сетка (на новых 2000 и Каянах) доставляла больше неудобств: рвалась, мгновенно промокала даже на просто влажном асфальте без луж и т.п. и т.д. Мембрана же типа "Горетекс" это явно крайность - подходит лишь для "грязеходов" на коротких дистанциях при весьма ограниченной температуре окружающей среды.
ОтветитьЗдравствуйте. Господа, обуви беговой нет, отвечающей фирмам производителям, она отдана китайцам за откаты за бренды. Китайцы в кроссах заменили все... верх,подошвы,вставки,резину и т.д. Только кроссы по заказу сборных любой страны под индивидуального спортсмена.P.S.
ОтветитьДоброго дня. Ваше предположение, простите, не соответствует действительности. С Уважением, Денис
Ответитьtest message
Ответитья, наверное, больше подтвердить, что все ноги разные, но моё продольно-поперечное плоскостопие довольно brooks true grit. и в моём случае больше решает техника бега, чем кроссовок. правда, я бегаю недолго, в районе 10 км.
ОтветитьЕвгения,- согласен. Техникой иногда очень даже можно решить вопрос.
ОтветитьСпасибо! Отличная подборка! А что по завозу/наличию к вам? Я вот с удовольствием попробовал бы Brooks Beast 16 (особенно если поможете дистанционно определиться с размером - на мне идеально сидят любые asics с гортексом на 12,5US ... но при этом когда пара без гортекса, в 12US мне тесно, а в 12,5US - слишком свободно).
ОтветитьДмитрий, доброго дня. По наличию- можно к нам или на сайте смотреть. А вот с вашим размером - сложнее... Могу точно сказать, что если в US 12 тесно, а в US 12,5 свободно, то вам нужно брать последний размер. "Свобода" легко регулируется шнуровкой. Однако в Brooks ваш размер будет, скорей всего именно US 12 (у них другая размерная сетка)
Ответить