Поиск по тегам:
Ajax loader

Пронация стопы. Как определить?

Подобрать беговые кроcсовки

При беге, тело человека подвергается чрезмерной нагрузке, поэтому крайне важно обеспечить соответствующий баланс амортизации и устойчивости для снижения риска травмы.


Специальная вставка в подошве (Wave) обеспечивает превосходную амортизацию за счет распределения ударной нагрузки по всей площади поверхности. Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью кроссовка. Такая технология не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave позволяют подобрать оптимальный вариант для любых типов бега. Результат- легкая ультрасовременная спортивная обувь для профессионального спорта.

Характер пронации стопы – основной параметр при выборе кроссовок Рекомендуется определить, какой у вас свод стопы, так как это напрямую связано с тем, как вы бегаете, и может стать хорошей отправной точкой для выбора подходящей модели кроссовок.


  Если у Вас нормальный прогиб стопы, Вы, скорее всего, нейтральный пронатор и Вам подойдут кроссовки стабилизирующего типа (SUPPORT) со средним контролем пронации. Бегуны склонные к плоскостопию, обычно являются гиперпронаторами, и им следует обратить внимание на контролирующую (CONTROL) беговую обувь для большего контроля пронации. Спортсмены с высоким сводом стопы, в свою очередь, являются гипопронаторами и им рекомендуется использовать нейтрально-амортизирующую (NEUTRAL) обувь, которая способствует более естественному движению ног.
 
   Ещё раз обращаем Ваше внимание на то, что нормальным (нейтральным) пронаторам подходит стабилизирующая (SUPPORT) обувь, а не нейтральная, (NEUTRAL) как легко можно было бы подумать.

Как определить свою пронацию?

Самый простой и доступный способ, - «мокрый тест». Для того чтобы его выполнить, надо взять лист плотной бумаги, положить его на пол и, намочив босые ноги, простоять на листе около полуминуты. После этого сойдите с листа и обведите карандашом границы мокрых пятен, оставшихся на бумаге. В результате нескольких попыток у вас должно получиться что-то, напоминающее одно из изображений ниже на картинке.

 

Нейтральный пронатор (SUPPORT)

Нейтральный пронатор (SUPPORT)
   
   При беге, внешняя сторона пятки вступает в контакт с поверхностью. Ступня поворачивается внутрь, примерно на 15% и достигает полного контакта с землёй, удерживая вес тела без каких-либо проблем. Прогиб стопы обеспечивает оптимальное распределение нагрузки от удара о поверхность. Это движение называется "пронация" и оно очень важно для правильной амортизации. В конце бегового цикла, отталкивание происходит равномерно всей передней частью стопы.

 

 


 

NEUTRAL - ГипопронаторГипопронатор (NEUTRAL)

  Опять же, контакт с землёй происходит внешней стороной пятки. Но прогиб стопы внутрь совершается менее чем на 15%, т.е. это движение меньше, чем у бегунов с низким или нормальным сводом стопы. Таким образом, силы удара сосредоточены на меньшей площади ступни (в основном, это внешняя часть) и не распределяются достаточно эффективно. На этапе отталкивания работают маленькие пальцы ног с внешней стороны стопы.

 

 

 

 

 

 

Гиперпронатор (CONTROL)

Гиперпронатор (CONTROL)

  Как и при "нормальной пронации" беговой шаг начинается с касания поверхности внешней стороной пятки. Однако, нога прогибается внутрь более, чем на идеальные 15%. Это явление называется гиперпронация. Это означает, что стопа и щиколотка имеют некоторые проблемы при стабилизации тела, поглощение ударной нагрузки при этом просиходит менее действенно. Отталкивание от земли в завершающей фазе бегового цикла происходит главным образом за счёт большого и второго пальца ноги, которым приходиться выполнять всю основную работу.

 

 

 

Если у вас гипопронация или нейтральная пронация, а вес нормальный или меньше нормы,- ваши модели в категории амортизация.

При гиперпронации, а так же нейтральной пронации и большом весе,- вам стоит выбирать тип беговых кроссовок с поддержкой.

А при наличии плоскостопия,- выбор становится не очень великим. Тип беговых кроссовок - контроль.

Просто пройдите по этой ссылке и воспользуйтесь фильтром для подбора своего типа кроссовок.

 

Определили пронацию? Узнайте, как выбрать беговые кроссовки...

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

65 Комментариев
Ольга, 02 июля 2019

Добрый день. Помогите в таком вот специфичном подборе. Муж пожилой человек, уже не бегает, но много ходит. Болят колени (бывший альпинист). Стопа вальгусная, с большими косточками. 3 года назад покупала ему Мизуно для бега, уже не помню какой модели, бегал по дорожке с покрытием, износил до дыр, очень удобная обувь. Какая-то модель Wave была. Явная гиперпронация, изнашивается внешняя сторона пятки.Посоветуйте,пожалуйста, в какой модели разгрузится колено при ходьбе. Плоскостопия нет. Рост 185, вес около 90.

Ответить
Хикматилло, 27 апреля 2019

Здравствуйте! Какой модел красовки рекомендуете мне для пробежки (SUPPORT) рост 1.70 вес 75, 76,77 ) спасибо за ранее!

Ответить
Петр, 26 марта 2019

Здравствуйте! Я не бегун, но всё-таки прошу совета в выборе модели кроссовок для таких условий: Вес 100 кг, рост 180 Стопа: длина 27,2 см; ширина 11 см. Подъем ближе к высокому. Насчёт пронации ничего сказать не могу. Наверно не очень нормальная. Каблуки стираются с наружной стороны. Тренировки только в зале: 5-6 дней в неделю. Без бега. 40 минут - орбитрек + 40 ходьба на беговой дорожке со скоростью 6км/ч.

Ответить
Татьяна Дандурова, 17 марта 2019

Здравствуйте! Хочу начать бегать . Не знаю как правильно выбрать кроссовки . Бегать собираюсь несколько раз в неделю 5-10 км . Какие кроссовки лучше выбрать ?

Ответить
Иван, 22 января 2019

Здравствуйте, мой рост 177,вес стабильно 70+/- 1, 27 лет. С 20 лет жалуюсь на дискомфорт в коленях, в начале этого года стал бегать по улице, в каких то Найках( обычных, хотя в Спортмастер они проходят как баскетбольные, высокое голенище) Подошва толстая, но твёрдая. Боль в коленках на 2 день стала не выносима, мне кажется это из за того что я всегда бегаю с пятки на носок, а оказывается это как раз большая нагрузка на суставы!! На Колени. До этого всю жизнь бегал в футзал на тонкой подошве и твёрдом покрытии, дискомфорт был но не на столько, там всё таки на носках больше бегаешь. Может ли техника бега так сильно влиять на колени? Или все таки обувь?

Ответить
Виталий, 18 декабря 2018

Добрый день! Рост 176, вес 83. Судя по классификации у меня гипопронация (пятка на обуви изнашивается снаружи). При беге в обычных кроссовках испытываю дискомфорт в коленях, после бега он сохраняется - можно говорить о незначительной боли в течение нескольких дней. Подскажите, пожалуйста, модели для бега по асфальту на теплое и на холодное время года. Спасибо!

Ответить
deniz_z_z, 25 декабря 2018

Виталий, доброго дня. Начну с того, что изнашивание обуви с наружной стороны- не является признаком гипопронации. Как правило не является.) Если не сложно, вы не могли бы прислать фото своих ног на почту? Нужно сделать фото сзади. Босиком. Ноги на расстоянии 15-20 см одна от другой. sales@professionalsport.ru Тогда точно будет понятно в чем беда- либо амортизации не хватает, либо поддержки, либо того и другого. ...кстати, а в чем сейчас бегаете? Это тоже важно. С Уважением, Денис

Ответить
Виталий, 17 февраля 2019

Денис, фото отправил на почту. Сейчас бегаю в обычных недорогих кроссовках какого-то неименитого бренда.

Ответить
саша, 18 декабря 2018

добрый день!у меня 170 рост,вес 75-77 кг.при беге у меня болит голень спереди,и поясница заливается.посоветуйте кроссовки для бега в парке или асфальту

Ответить
deniz_z_z, 25 декабря 2018

Доброго дня! Скажите,- в чем вы бегаете сейчас и есть ли известные вам проблемы? Плоскостопие? Гмперпронация и тп? С Уважением, Денис

Ответить
саша, 25 декабря 2018

плоскостопии нет,обувь стирается больше снаружи,бегаю в обычных кроссовках.бегаю по асфальту или в парке.помогите в выборе беговых кроссовок.спасибо

Ответить
deniz_z_z, 24 января 2019

Александр, доброго дня. Попробуйте Mizuno Wave Equate или Asics Gel 1000 С Уважением, Денис

Ответить
Екатерина, 09 ноября 2018

Здравствуйте, Денис. У дочери проблема, она гимнастка и от чрезмерной нагрузки стала болеть пятка. Попали к доктору он нас и огорошил что у неё оказывается плоскостопие и вальгусная стопа. Порекомендовал купить кроссовки именно фирмы ASICS, а их так много. Порекомендуйте пожалуйста какие ей именно купить? С уважением, Екатерина.

Ответить
deniz_z_z, 12 ноября 2018

Екатерина, доброго дня. В идеале, конечно Asics Gel Gt 3000 брать... А вес у девочки какой? С Уважением, Денис

Ответить
Екатерина, 12 ноября 2018

24-26 кг. Спасибо большое за ответ.

Ответить
Ольга, 06 ноября 2018

Здравствуйте, дочь начала заниматься бегом. Посоветуйте пожалуйста зимние кроссовки , через неделю побежит 10км. Погода ожидается -12-16 трасса снег лед. 14лет, рост 166, вес 50.обувь слегка стаптывает во внутрь. Спасибо

Ответить
deniz_z_z, 12 ноября 2018

Ольга, день добрый. Берите Asics Gel GT 1000 GoreTex С Уважением, Денис

Ответить
Mina, 27 октября 2018

Очень полезная статья. Вес 60, рост 164. Бег в среднем 10 км. Асфальт, грунт, гравий. Пронация нейтральная по тесту, однако , думаю или сквствую, ближе к гипо ( стопа интуитивно выворачивается к внешнему краю), вальгусеое искривление кости первого пальца вследствие ношение каблуков. Присматривабсь к mizyno rider 17. Что скажите?

Ответить
deniz_z_z, 29 октября 2018

Доброго дня! Смотрите какая штука, - если стопа интуитивно выворачивается наружу, то это скорее гипер, а не гипопронация. При гипопронации стопа сама собой ставится жестко наружу и вы об этом "интуитивно" не задумываетесь. давайте, чтобы точно определиться- пришлите фото ваших стоп на denis@professionalsport.ru Нужно сделать фотографию поставив ноги на расстоянии 15-20 см друг от друга со спины. С Уважением, Денис

Ответить
Денис, 06 октября 2018

Добрый день, Денис. Спасибо за статью и за рекомендации. Подскажите и мне пожалуйста. Вес 73, рост 175, возраст 38 (если это имеет значение), бег по асфальтовой и бетонной поверхности, 5-10 и более км. Как оказалось по рекомендованному вами «мокрому тесту», нейтрал, хотя всегда думал, что сильно склонен к плоскостопию. Подскажите пожалуйста какую модель кроссовок лучше выбрать? Заранее благодарю за совет.

Ответить
deniz_z_z, 08 октября 2018

Доброго дня, тезка. Тут такое дело... Мокрый тест не показывает полную картину. Проходя его вы находитесь в статике и нагрузка на опорно двигательный аппарат- минимальна. Каждая нога принимает всего лишь по 36 кг в вашем случае)) А при беге- около 150кг приблизительно. Так что если считаете, что есть склонность к чрезмерному завалу стопы внутрь относительно голени, то скорей всего, так оно и есть. Стоит пробовать Asics Gel Kayano или Gel 1000 или Mizuno Wave inspere (только не 13-ые) С Уважением, Денис

Ответить
Денис, 08 октября 2018

Доброго времени суток, тезка. Нет, стопа не заваливается, с этим всё ок, но вот поверхность стопы (нижняя часть) более плоская, чем должна бы быть в норме. Ну так, как это бывает у людей с плоскостопием. Имеет ли и это значение при выборе кроссовок или важна только пронация?

Ответить
deniz_z_z, 09 октября 2018

Ага. Тогда понятно. Получается что не гиперпронация, а таки плоскостопие. Тогда стоит смотреть на Mizuno Wave Paradox или Asics Gel 3000 Удачи вам! С Уважением, Денис

Ответить
Павел, 16 сентября 2018

Добрый день, какие кроссовки посоветуете если у меня нейтральная пронация рост 162 и вес 50

Ответить
Павел, 16 сентября 2018

Для кросса по пересечённой местности 10-15 км

Ответить
deniz_z_z, 21 сентября 2018

Павел, день добрый. Зависит от того, что за пересеченка...Если лютое бездорожье, то Asics Gel Venture или Gecko Xt. Если же дорожка в парке, то асфальтовые Gel Cumulus С Уважением, Денис

Ответить
Александр, 05 сентября 2018

Денис, здравствуйте! Почитал ваши статьи, большое спасибо за них. У меня вес 110 кг сейчас, не знаю пока какой пронатор Бегаю в среднем по 2-3км 3 раза в неделю. Кроссовки пока обычные какие то китайские. После пробежки на следующий день болят колени. Сами ноги вроде не болят. А вот колени это какой-то ужас. Когда бегу или иду такое впечатление, что хочется ставить ногу на внешнюю сторону стопы. Это гипопронация? Свод стопы у меня нормальный. Какие кроссовки в этом случае можно посоветовать? Желательно, чтобы это были не сильно дорогие Спасибо!

Ответить
deniz_z_z, 10 сентября 2018

Александр, доброго дня. Это не гипопронация, а наоборот.) Если вы хотите ставить на внешнюю сторону, то значит пытаетесь сами себя спасти от завала внутрь. Mizuno Wave Horizon 2 берите. Очень понравится и скорей всего проблему решите. С Уважением, Денис

Ответить
Александр, 10 сентября 2018

Спасибо большое. А Asics модели не подойдут?

Ответить
deniz_z_z, 11 сентября 2018

Asics имеет проблемы с большими весами -пробивать подошву будете. Нормально только Foundation и Fortitude, но они только для плоскостопия. С Уважением, Денис

Ответить
Булат, 02 сентября 2018

Добрый день. Все 60 кг, рост 168 гиперпронация. Бегаю минимум по 12 км 3 раза в неделю, как правило по пересеченной местности. Также планирую бегать полумарафоны. Какие кроссовки посоветуете ? Спасибо за совет!

Ответить
Наталья, 18 августа 2018

Денис, здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, какую мне выбрать обувь: Нейтральная пронация, вес 90 кг при росте 166 см. Но я занимаюсь не бегом, а интенсивной ходьбой, в основном по асфальту и грунтовым дорогам. Сезон - лето-осень. Спасибо!

Ответить
deniz_z_z, 10 сентября 2018

Доброго дня. Я бы смотрел на Asics Gel 1000 или Wave Equate С Уважением, Денис

Ответить
Наталья, 12 сентября 2018

Большое спасибо за рекомендацию, воспользуюсь!

Ответить
Анна, 07 августа 2018

День добрый, Денис! Гиперпронатор, вес 60 кг, бег по пересеченке,тренировки интенсивные, для зимнего периода использовались ASICS TRABUKA 4 (DINAMIC DUOMAX) но сейчас эту модель с поддержкой не выпускают((( Что можно подобрать в замену для зимнего периода

Ответить
deniz_z_z, 27 августа 2018

Анна, доброго дня. Люблю когда пишут о 4 Trabuko... Огонь, а не модель. Ждите Trabuco 7- они будут не скоро, но будут (возможно) почти также хороши, как ваши. Сейчас сложно. Или Gel 1000 с Goretex(но будет не хватать сцепления) Или Wave Mujin с GoreTex. Но стоит их померить сначала... Они вот на большой вес хороши, а вот подойдут ли вам - не уверен... С Уважением, Денис

Ответить
Владимир, 01 августа 2018

Добрый вечер! Нейтральный пронатор, вес 94-96, рост 185. Бег 3-4 раза примерно 5 - 8 км по парк (грунт) + асфальт, что посоветуете?

Ответить
deniz_z_z, 06 августа 2018

Владимир, доброго дня. Ну №1 это wave horizon 2. Хотя, если же вы раньше бегали в нейтральных кроссовках и проблем с ногами не было, то тогда стоит смотреть на Wave Sky С Уважением, Денис

Ответить
Любовь, 29 июля 2018

Здравствуйте, Денис! Спасибо за статью, немного запуталась. Подскажите, пожалуйста, недорогие-средние по цене кроссовки для бега по асфальту. 3-4 тренировки в неделю по 10 км, асфальт (иногда дорожки в парке),173 см рост, 70 кг вес. Поперечное плоскостопие, немного увеличена косточка у больших пальцев, стопа широкая, по мокрому тесту стопа в арке не плоская. Сейчас бегаю в Asics gel-cumulus 17 без ортопедических стелек, нога чувствует себя хорошо, но как-то слишком мягкое приземление, кажется, что подошва под большим весом расплющивается. Задумываюсь о необходимости поддерживать именно арку стопы, чтобы от бега не прогрессировало плоскостопие. С гиперпронацией не очень понимаю, на кроссовках не вижу следов сминания пятки при нОске, в обычной обуви немного быстрее снашивается внешняя часть пятки. Наверное, гиперпронация есть. Буду очень благодарна за ваш совет в выборе кроссовок на лето-осень.

Ответить
deniz_z_z, 30 июля 2018

Любовь, доброго дня. Совет сильно зависит от того, насколько сильно увеличена косточка. Если бурсит мешает, то тогда лучшем выбором будет Asics Gel 3000 Если нет, попробуйте вот эти https://www.professionalsport.ru/products/mizuno-wave-equate-2-women-j1gd1848-02 Особенно понравится отсутствие вот этого эффекта "как-то слишком мягкое приземление, кажется, что подошва под большим весом расплющивается" С Уважением, Денис

Ответить
Любовь, 31 июля 2018

Большое спасибо! Косточка не очень увеличена, стопы вообще не беспокоят. А стабилизация вроде Asics GT-1000 или 2000 подойдет?

Ответить
deniz_z_z, 06 августа 2018

Любовь, вполне себе пойдет..) Выбирайте тогда между мягкостью Asics и упругостью Mizuno. (хотя, стоит отметить, что 1000 и 2000 не такие ватные, как Cumulus) С Уважением, Денис

Ответить
Любовь, 06 августа 2018

Денис, спасибо вам большое!:) Купила 2000

Ответить
Илья, 19 июня 2018

Добрый день. Незначительная гиперпронация( практически нейтральная), вес 75-77 кг. Рост 180. Ориентировочно, ,по вашему мнению,для длительных тренировок на асфальте( до 30 км) Hoka Clifton 4 подойдёт? Можете также свои варианты предложить в приоритетном порядке? Заранее вам крайне благодарен.

Ответить
Александр, 11 июня 2018

Здравствуйте! Помогите с выбором: рост 185, вес 78. Гиперпронатор. Покрытие асфальт. Нужны кроссовки для длительных тренировок и соревнований (марафон). Бег с передней части стопы. Спасибо!

Ответить
deniz_z_z, 13 июня 2018

Доброго дня, Александр. Полагаю стоит попробовать Gel Cumulus. До 20 ой версии их еще можно покупать. С Уважением, Денис

Ответить
Василий, 03 июня 2018

День добрый, Денис! Гиперпронатор, вес 60 кг, бегаю по пересеченке, для зимнего периода использовал ASICS TRABUKA 4 (DINAMIC DUOMAX) но сейчас ТРАБУКУ с поддержкой не выпускают... чем можно заменить трабуку для зимнего периода?

Ответить
Марк, 26 мая 2018

Добрый день, вес 105 кг, рост 190, гиперпронация. Что вы посоветуете, для бега по асфальту и дорожки для спорт зала ?

Ответить
deniz_z_z, 13 июня 2018

Марк, доброго дня. Wave Horizon 2. Можно еще на Asics Gel 1000 посмотреть, но первые предпочтительней. С Уважением, Денис

Ответить
Ирина, 04 мая 2018

Здравствуйте. Вес 49. Гиперпронация. Нужны тренировочные, для разной поверхности кроссовки. Были Asics 2000, показали себя отлично, мультигонки(много асфальта, грунтовка,грязь), длительные забеги сухойтрэйл... хорошая усиленная подошва (надеюсь она в новых моделях не изменилась). Сейчас рассматриваю что-то подобное. Мизуно или Асикс. Смущает рекомендации по весу на gt 2000. , а так же их ширина по ступне. Знаю, что модель бывает узкая средняя и широкая, отсюда и разный цвет модели... очень хочется рекомендации. Посетить магазин возможности нет :(

Ответить
deniz_z_z, 15 мая 2018

Ирина, доброго дня. Рекомендации по весу, - скорее для мужчин. Простите за сексизм!) Мы реально исправим все это безобразие... Что касается ширины колодки, то она стандартная. Бывает еще и узкая, но это только одна модель у Gt 2000- эта https://www.professionalsport.ru/products/asics-gt-2000-5-women-2a На будущее,- смотрите на название. Если в нем есть 2A- узкая колодка. 2E- широкая. Ничего не написано - колодка стандартная. Асфальтовые Mizuno вам предлагать не буду,- так как у вас грязь бывает на дистанции- она порой в пятку забивается...) С Уважением, Денис

Ответить
Egor, 06 апреля 2018

Здравствуйте, Подскажите, пожалуйста, модель кроссовок. Исходные данные: вес 69, для бега 10-20 км по асфальту (изредка грунт), летом, пронация нейтральная, техника бега - с передней части стопы.

Ответить
Виталий, 06 марта 2018

Добрый день, посоветуйте кроссовки. Плоскостопие 1 ст., вес 80 кг, дистнция 15-20 км, покрытие: 90% асфальт. Смотрю на Asics Gt 3000 5 или Asics Gel Kayano 23 (22). Сейчас бегаю в Asics Clifton но есть дискомфорт, поставил жесткие стельки с супинатором под свод стопы лучше, но хотелось бы кроссовки.

Ответить
deniz_z_z, 13 марта 2018

Виталий, доброго дня. Точyо не Kayano - они поддержку имеют наминальную, она у вас почти не будет ощущаться. Можно Gel 3000 - из Asics наверно будет лучшим выбором. Будет возможность- посмотрите на Mizuno Wave Horizon 2 (на будущей неделе появится в москве) С Уважением, Денис

Ответить
Виталий, 14 марта 2018

Спасибо за совет! Буду присматриваться к Wave Horizon, но сейчас в продаже вижу только 1-ую версию второй еще в магазинах нет. Большая ли разница между ними?

Ответить
deniz_z_z, 21 марта 2018

Должны уже на это неделе быть. Да, разница есть(такое не часто бывает, когда разница между моделями серьезная) Так что лучше дождитесь релиза)) Мы кстати, в виде эксперемента, попробуем их сразу со скидкой 20% выкатить. Кликнув на отсутствующий, но нужный вам размер, можно подписаться на оповещение https://www.professionalsport.ru/products/mizuno-wave-horizon-2-j1gc1826-40 С Уважением, Денис

Ответить
Анна, 06 февраля 2018

Добрый день! Посоветуйте тренировочные кроссовки для подростка, вес 46 кг, нейтральная пронация, для бега по асфальту/беговой дорожке, дистанция до 5 км,начинающий,но собирается сдавать норматив, поэтому важна ещё и скорость. Спасибо.

Ответить
deniz_z_z, 12 февраля 2018

Анна, доброго дня. Думаю что вам подошли бы нейтральные марафонки или полумарафонки. В них не так много "подошвы", а для веса до 50 кг амортизации будет предостаточно. Mizuno Wave Shadow, Asics Gel Hyper Tri, Mizuno Wave Sayonara С Уважением, Денис

Ответить
Сергей, 23 ноября 2017

Добрый день, А если я не бегун, но мне нужно что то для выравнивания стопы. Обувь стирается с внешней стороны. Спасибо, /СС

Ответить
Вячеслав, 01 ноября 2017

Добрый день! В соответствии с классификацией я нейтральный пронатор. При беге в ASIC Gel-Contented 4 на дистанциях более 8 км ощущаю дискомфорт с правой стороны правой стопы, или левой стороны левой стопы ближе к пятке. В чем может быть дело? посоветуйте обувь?

Ответить
deniz_z_z, 01 ноября 2017

Здравствуйте. Конечно же сложно сказать в чем дело в вашем случае... У вас вес какой? Боль, как я понял, в том месте на которое приземляетесь?

Ответить
Viacheslav, 01 ноября 2017

Вес 70 кг, боль,за местом приземления чуть ближе к пятке.

Ответить
deniz_z_z, 01 ноября 2017

Вячеслав, уверенности нет, но возможно, что для вас они слишком жесткие. И конструктивная особенность данной модели не позволяет подошве работать со стопой из-за недостаточной гибкости подошвы. Стоит смотреть на Gel Cumulus или Gel Pulse. Но только перерыв придется сделать все равно, что бы стопы восстановились. С Уважением, Денис

Ответить
Андрей, 29 октября 2017

Добрый вечер. условия бега : зима+гипропронатор +вес 90, что посоветуете ?

Ответить
deniz_z_z, 30 октября 2017

Андрей, доброго дня. Я бы брал Asics Gel Pulse 9 с Гортексом. Можно Gel Sonoma еще посмотреть, если сцепление важно. С Уважением, Денис

Ответить
Ваш комментарий