Любой вид спорта требует специальной экипировки. Даже если кажется, что на атлетах надеты простые шорты и футболк - это впечатление обманчиво. Яркий пример - баскетбол. В этом виде спорта экипировка выглядит вполне обычно, но есть и свои профессиональные секреты.
Баскетбольная форма с первого взгляда не отличается какой-то сложностью. На спортсменах надеты шорты, футболки или майки и кроссовки. Выглядят они вполне традиционно, хотя на самом деле к подбору этой экипировки следует подходить со всей серьезностью.
Да и в целом, хочется заметить, что если вы собрались профессионально заниматься каким-нибудь видом спорта, то стандартные вещи, которые пылились у вас долгое время в гардеробе, не подойдут. К сожалению, новички не всегда об этом знают и совершают стандартные ошибки.
Выбор баскетбольных кроссовок
Спортивная обувь, пожалуй, главный атрибут для любого вида спорта. От его выбора будет зависеть принесут ли занятия должный эффект и результат, или превратятся в настоящее мучение. И тут мы снова возвращаемся в мысли о правильном подборе кроссовок.
Если пренебречь покупкой специализированной обуви - проблем не избежать. Допустим, вы стали бегать или заниматься игровыми видами спорта в старых растоптанных кедах. Будьте уверены, через какое-то время вы почувствуете серьезный дискомфорт в ногах. Более того, это чревато получением серьезной травмы, так как неправильная обувь будет натирать ступню, неправильно её фиксировать и так далее.
Если вернуться к теме баскетбола, важно знать, что вместе с кроссовками спортсмены используют такие аксессуары, как супинаторы и голеностопники. Супинаторы – это специальные стельки. Они вставляются в обувь и надежно фиксируют стопу. Часто подобными методами лечатся люди от плоскостопия. Что касается спортивных нагрузок, то супинаторы позволяют снизить риск получить травму колена.
А голеностопники нужны для защиты голени. Чаще всего их можно увидеть на спортсменах, которые перенесли травму. С помощью аксессуара лечатся растяжения.
При покупке кроссовок не стоит экономить и необходимо брать проверенные товары. Можно обратить внимание на американских производителей. Например, в линейке товаров компании Saucony – кроссовки детские и взрослые в огромном ассортименте для любого вида спорта.
Выбор одежды
Шорты и майки нужно подбирать, прежде всего, исходя из качества товара. Баскетбол - игра весьма энергозатратная, а с помощью правильной формы можно придать атлетам дополнительные силы и выносливость. Современные материалы, из которых шьется форма, превосходно выводят лишнюю влагу и позволяют телу лучше дышать.
Форма для тренировок
Игра и тренировка – это две большие разницы. Вы никогда не увидите профессионального спортсмена, который будет тренироваться в той же форме, в которой потом выйдет на площадку. И это касается не только цвета, но и формы. Так, баскетболисты, которые играют в шортах и майках, на занятиях упражняются в длинных штанах, а иногда и полноценных спортивных костюмах.
Главная задача во время тренировок - сохранить тепло тела и не дать ему остынуть. Иначе возникает серьезный риск простудиться или травмировать какую-нибудь часть тела. А причина будет в неразогретых должным образом мышцах. Допускается такой вариант, когда спортсмен на тренировках надевает сначала подштанники, а уже поверх них классические шорты. Практической выгоды это не несет, но так получается более близко к традиционной баскетбольной форме.